A través de una prenda, que hoy nos parece común, las mujeres agregaron un escalón a su lucha por lograr una equidad entre los géneros. Aunque ya ha pasado algún tiempo, lo creas o no, usar pantalones todavía tiene algo de su antaño significado: poder, fuerza y libertad. ¡No por nada es nuestra ropa favorita!

Al ser padres jamás imaginamos que actos tan 'simples' como colocar a nuestro hijo en el canguro podría dañar su cadera o articulación, pero, ¡es muy posible! La razón se encuentra que en estos primeros meses de vida el recién nacido debe mantener posturas específicas, entre ellas la de la rana.

A veces, mientras te pruebas un par de jeans, te has de preguntar: ¿por qué la que era tu talla ya no sube?, ¿será que se te pasó la mano con las papas fritas o que las mujeres ya no tienen cadera? Es extraño que la moda nos haga aspirar a un estereotipo de mujer cero curvas, cuando la naturaleza nos formó de ese modo con un objetivo.

Si sientes que, además de perder algo de peso, deseas tonificar piernas y glúteos, hay algunos ejercicios rápidos y sencillos que puedes aplicar en menos de media hora en la comodidad de tu hogar. El entrenamiento de intervalos de alta intensidad es perfecto para definir tus músculos mientras pierdes grasa: este es el tipo de ejercicio más adoptado por entrenadores en todo el mundo, ya que es el más efectivo para esculpir el cuerpo.

Hacer yoga no significa solamente prevenir el dolor, mantener la espalda más derecha o controlar mejor tu estrés, entre otros tantos beneficios. El yoga puede ayudarte a estar en forma, ser más flexible y tonificar varios grupos musculares.

¿Te gustan las calaveras? ¿Crees que no pueden lucir bonitas? Si piensas eso, aquí te mostramos 9 ejemplos para que puedas ver que no siempre es así y que pueden lucir más sensuales de lo que te imaginas...