Tener una buena visión durante la mayor parte de la vida es el ideal para todo ser humano. Pero para eso es necesario combinar la adecuada alimentación con los cuidados físicos esenciales y la protección indicada en cada caso.

Los seres humanos tenemos una especie de reloj interno, una especie de reloj biológico, el cual también controla nuestras hormonas. En un mundo ideal estas hormonas (melatonina, serotonina, adrenalina, etc) subirían y bajarían acorde a lo que necesitamos en el día, ya sea despertarnos con energía e irnos a dormir fácilmente. El problema es que en nuestra vida moderna estos ritmos están defasados, lo que nos provoca serios problemas.

¿Tienes dificultad para masticar? ¿Sufres de dolores en la cabeza y la cara? ¿Presentas constantemente dolor de oídos y mareos? Si tu respuesta es afirmativa sigue leyendo, pues puede ser que sufras de una condición conocida como disfunción temporomandíbular, pero, ¿qué es la disfunción temporomandíbular?

La celiaquía es una enfermedad que se puede describir como la sensibilidad al gluten. Por eso, las personas celíacas tienen una lista de alimentos permitidos para que su salud no corra riesgos. La dieta de estas personas debe ser totalmente libre de gluten.

La vitamina a pertenece al grupo de vitaminas liposolubles lo que significa que se disuelven en grasa. La función de la vitamina a en el organismo, como el resto de las vitaminas, minerales y nutrientes esenciales, es indispensable para gozar de buena salud.

Nuestra cara no siempre tiene que ver con la belleza, también, aunque no lo creamos, es el espejo de nuestra salud física general. La forma como luce nuestra cara, nos puede decir si tenemos o no un problema de salud, y solo viéndonos al espejo podremos averiguarlo si miramos con atención.