Cuando vamos a empezar la dieta y vemos el menú de los alimentos permitidos hay algunos que brillan por su ausencia: los dulces, las hamburguesas, las papas fritas, la pizza, y un sinfín de comidas más. Todas ellas resultan deliciosas ante nuestro paladar, pero sabemos que no debemos ingerirlas con frecuencia para cuidar nuestra buena salud y mantener la silueta.

El viento sopla fuerte y el frío hace temblar en las calles. Eso es lo que ocurre en el norte del planeta, pues estamos en pleno INVIERNO. Ante esta situación climática, las precauciones son esenciales, y por ello es bueno que tengas en cuenta algunos consejos para fortalecer el sistema inmune.

Hoy en día una de las enfermedades más comunes de las que oímos hablar es la hipertensión. Este es un problema presente en personas de toda edad, pero que crece a medida que envejecemos. Prevenir la hipertensión es tarea difícil, pero con voluntad y buenos hábitos podrás asegurarte una buena salud a este respecto.

La bulimia es un problema muy serio que actualmente enfrentan muchos adolescentes de ambos sexos, y como seguramente sepas, es muy difícil de combatir. Una de las estrategias para combatir este problema es tratarlo de raíz y no superficialmente, buscando la causa principal del mismo y eliminándola.

La osteoporosis y todas las formas de artritis son cada vez más comunes en la población. Mientras estas enfermedades de deterioro de los huesos se vuelven cada vez más fuertes, ¿por qué no prevenirlas con un poco de actividad saludable y siguiendo unas buenas recomendaciones al respecto?

Es común escuchar del Índice de Masa Corporal (IMC), e incluso nosotros nos referimos con frecuencia a él. Esta medida, un producto del cálculo entre la altura y el peso del individuo, que da como resultado una cifra que ingresa dentro de determinadas clasificaciones que sirven para medir su salud.