Bienestar
Bienestar: Últimas noticias, videos y fotos de Bienestar
“No debemos olvidar la gran implicación de la música en la química del cerebro, ni cómo las canciones que nos divierten, solo determinadas por los gustos personales, nos hacen liberar placer y activan nuestro cerebro”.
Música para vivir
LO MÁS RECIENTE
La historia de una seguidora del #Reto28: 31 libras y 9 tallas menos
Mari Vega quería sentirse mejor y por eso decidió iniciar el Reto 28 hace poco más de un año. Los resultados son visibles. Hoy dice sentirse orgullosa de sus nuevos hábitos saludables.
Menos sedentarismo y más caminatas al aire libre: cómo Pokémon Go está ayudando a mejorar la salud
Han pasado pocos días desde su lanzamiento y ya el popular juego de Nintendo comienza a perfilarse como una alternativa para hacer ejercicio y reducir el sedentarismo que acompaña a los videojuegos convencionales. ¿Llegará a serlo realmente?
“La tolerancia nos ayuda a ampliar nuestro discurso al atender a la otra persona; a ser más empáticos. Lo mejor de escuchar es todo lo que podemos llegar a aprender del otro”.
Tolerancia frente a violencia
Cómo relajarte e inspirarte para empezar a cumplir tus sueños
Ya sea por falta de tiempo o por tener otras prioridades, las mujeres solemos olvidarnos de nosotras mismas y dejamos pendientes nuestros sueños. Por ello, Maggi Jiménez, nos da algunos tips para olvidarnos de las preocupaciones y empezar a cumplir nuestras metas.
Consigue todo lo que quieres en la vida aprendiendo a comunicarte mejor
Ismael Cala nos compartió el secreto para lograr todo eso que deseamos en la vida: una comunicación más fluida, directa, honesta y educada.
Que no te vean la cara: Aprende a descubrir cuando te están engañando
Ismael Cala nos reveló esas señales que ponen al descubierto a cualquier mentiroso que trate de engañarnos. ¡Aprende a distinguirlas fácilmente!
LO MEJOR DE univision
“El error radica en invertir en aparatos electrónicos las horas adicionales que la tecnología nos regala, olvidándonos de cultivar el espíritu”.
Más allá de la tecnología
“Hace unos años, las noticias eran el centro de mi vida. Hoy, mi misión es otra. Mi historia es de constante reinvención, autoestudio y aprendizaje, pero también de desaprender”.
El arte de la reinvención
“Una familia feliz no es sino un paraíso anticipado“.
Amor de familia
“Meditar se convierte en una inversión en nosotros mismos. Mejoramos la atención, la memoria, las relaciones sociales, la resiliencia, el optimismo...”.
La meditación más científica
“Dios nos crea con emociones, pero de nosotros depende gestionarlas, manejarlas con sabiduría y guiar la fuerza que desencadenan”.
El misterio de las emociones
“Los seres humanos soberbios e intransigentes nunca mantendrán una comunicación correcta y constructiva con sus semejantes”.