Bienestar
Bienestar: Últimas noticias, videos y fotos de Bienestar
Kayla Itsines, la entrenadora detrás de todas esas motivadoras fotos de antes y después en Instagram
La australiana es la creadora del programa de entrenamiento Bikini Body Guide que ha inspirado a miles de mujeres alrededor del mundo a fortalecer su cuerpo.
LO MÁS RECIENTE
“El error radica en invertir en aparatos electrónicos las horas adicionales que la tecnología nos regala, olvidándonos de cultivar el espíritu”.
Más allá de la tecnología
Rutinas de ejercicios y #Reto28: la combinación ideal
La experta en fitness María Guerra ofrece varias rutinas que pueden alternarse con el plan de alimentación mejorando sus resultados.
Los consejos de alimentación de la nutricionista del #Reto28
Sabrina Hernández-Cano, creadora de este plan de alimentación gratuito, habla sobre los menús de este año, los ingredientes que utiliza, los horarios de cada comida y otros detalles a tomar en cuenta para obtener mejores resultados.
“Hace unos años, las noticias eran el centro de mi vida. Hoy, mi misión es otra. Mi historia es de constante reinvención, autoestudio y aprendizaje, pero también de desaprender”.
El arte de la reinvención
Sin Rollo: Cómo los traumas infantiles nos afectan en la vida
En el panel de "Sin Rollo ni Tapujos" intercambiaron consejos para que los traumas del pasado no te pesen en tu edad adulta.
Rompe con las cadenas del pasado y aprende cómo sanar un trauma de infancia
Ismael Cala nos motiva a ser mejores personas enseñándonos cómo dejar atrás al pasado y ver el futuro con una mirada diferente.
LO MEJOR DE univision
“Una familia feliz no es sino un paraíso anticipado“.
Amor de familia
“Meditar se convierte en una inversión en nosotros mismos. Mejoramos la atención, la memoria, las relaciones sociales, la resiliencia, el optimismo...”.
La meditación más científica
“Dios nos crea con emociones, pero de nosotros depende gestionarlas, manejarlas con sabiduría y guiar la fuerza que desencadenan”.
El misterio de las emociones
“Los seres humanos soberbios e intransigentes nunca mantendrán una comunicación correcta y constructiva con sus semejantes”.