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Recetas Reto 28

Yogurt de frutas con canela | Reto 28

Un completo desayuno que incluye, fruta, lácteo y proteínas. La canela aporta un toque muy especial.
22 Abr 2019 – 1:38 PM EDT

Tiempo de preparación: 5 minutos
Porciones por receta: 1

Ingredientes
1 taza de fresas
½ taza de arándanos
1 taza de yogurt griego natural
1 pizca de canela
1-2 gotas de stevia líquida
2 cucharadas de semillas de girasol

Preparación
Lava y seca la fruta. Si lo deseas pica las fresas.
Sirve el yogurt en un tazón pequeño, agrega 1 ó 2 gotas de stevia y mezcla bien.
Incorpora la fruta.
Espolvorea con canela y semillas de girasol.

Información nutricional de este desayuno (por porción)
Calorías: 292
Proteína: 2 g
Grasa total: 9 g
Grasa saturada: 1 g
Carbohidratos: 34 g
Fibra: 6 g
Azúcar añadido: 0 g

📷 Las apetitosas cenas libres de azúcar del #Reto28

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