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Estos son los mejores tips para superar los miedos
Todos le tenemos miedo a algo: a comenzar de nuevo, a quedarnos sin pareja, a hablar en público o, incluso, a simplemente hablar. Sea lo que sea lo que te cause temor, estos consejos te pueden ayudar a superarlo.
LO MÁS RECIENTE

Por qué envejecemos a ritmos diferentes y otras claves sobre la edad
Seguro que te ha ocurrido: en la reunión de antiguos alumnos del instituto algunos compañeros están prácticamente igual, mientras que a otros apenas puedes reconocerlos. El ritmo al que envejecen los individuos nacidos el mismo año puede variar considerablemente, y un nuevo estudio explica el fenómeno.
Confirman en EEUU primer caso del letal coronavirus que ha dejado varios muertos en China
Los Centros para la Prevención de Enfermedades informaron que un hombre del estado de Washington dio positivo a las pruebas de la misteriosa enfermedad respiratoria que se originó en Asia. El número de fallecidos subió a nueve y el de personas contagiadas a 400 en China donde las autoridades sanitarias advirtieron que podría "mutar" y propagarse aún más fácilmente.
Guía para enfocarse en metas y propósitos para este 2020
La coach de vida Mirna Chávez da algunos consejos para iniciar este año de la mejor manera y se puedan cumplir los propósitos.

Atletas con discapacidad muestran pasión y disciplina en las Olimpiadas Especiales de Invierno
Cerca de 100 atletas de Carolina del Norte, Carolina del Sur y Virginia compitieron en los Juegos Olímpicos Especiales de Invierno 2020, llevados a cabo en las ciudades de Blowing Rock y Boone.
Ingerir, untar o difuminar, ¿qué hacer con los aceites esenciales?
Lydia López, experta en aceites esenciales, te dice paso a paso cómo debes usar los aceites esenciales, cómo identificar que sean naturales y cuál utilizar dependiendo tus necesidades.

Entrenar para una maratón alarga la vida. Quizá quieras intentarlo en 2020.
Prepararse para correr una maratón es un clásico en los propósitos para el Año Nuevo. Si estabas considerando añadirlo a tu lista, cuentas con otra razón más: independientemente de tu edad o forma física, puede ayudarte a vivir más tiempo, según un nuevo estudio. Repasamos esta y otras razones para apostar por el ejercicio —y no solo maratones— en 2020.











