Seguir dietas especiales para perder peso puede funcionar en el corto plazo, pero eliminar ciertos alimentos no es recomendable en el largo plazo. Tampoco son muy sostenibles en el tiempo y por eso muchas personas han optado por una nueva forma de alimentarse para adelgazar: el ayuno intermitente.

Es común que escuchemos sobre personas que no hacen ejercicio a causa de un dolor en las rodillas. Sin embargo, el doctor Alfonso Pedro Sainos, especialista en Ortopedia y Traumatología de DioMed Hospital, asegura que las personas que están lastimadas de las rodillas pueden realizar actividad física sin problemas.

Cuando te sientes hinchada es importante hacer un cambio en tu dieta. La inflamación puede ser causa de la alimentación que sigues y por es relevante hacer un cambio permanente en tu alimentación. Pero puedes combatirla con estos alimentos.

¿Sientes que estás alimentándote mal y encima odias las dietas? Te presentamos forma de comer saludable y delicioso. Es la nueva tendencia que la está rompiendo en Instagram y que de seguro te va a ayudar. Lo único que necesitas es un bowl y una gran cantidad de fruta. Hay muchas opciones, todas deliciosas para que empieces la mañana con la mejor energía. ¡Anímate a prepararlos!

A todos nos ha pasado, es un extraño dolor que sentimos en los pies y en las manos, como si tuviéramos la piel demasiado apretada. Esta es la señal inequívoca de que retenemos líquidos.

¿Quieres bajar de peso o mantenerlo? No necesitas comenzar una dieta restrictiva ni eliminar las comidas que más te gustan. Además de la moderación, una de las claves para cuidar la línea sin sufrir es saber cuándo comer qué.