El insomnio es de una de las problemáticas médicas más comunes en la actualidad. Cada vez más personas acuden a médicos psiquiatras para tratar sus problemas de sueño, que suelen estar acompañados por situaciones de estrés, ansiedad y angustia. Pero, ¿qué fue primero? ¿Sufrimos insomnio porque estamos estresados o estamos estresados porque no dormimos bien?

Quizás sea una pregunta tonta, pero ¿alguna ves te has puesto a pensar por qué no nos duele cuando nos cortan el pelo o las uñas? La respuesta puede ser simple, pero no deja de ser interesante. ¿Quieres descubrirlo? Continúa leyendo.

Si nos basamos en los más extendidos estereotipos acerca del consumo de la marihuana, o al menos en los más benevolentes e inofensivos, y nos imaginamos al típico consumidor despreocupado y risueño, cualquiera podría haber dicho que la marihuana es efectiva para combatir la depresión. Ahora, sin embargo, hay estudios científicos que avalan esta noción.

La contaminación ambiental es un problema global. Día a día vemos cada vez más signos de deterioro en nuestro ecosistema, las aguas son menos puras, el aire que respiramos es más pesado y sucio y los fenómenos naturales parecen cada vez más agresivos y difíciles de controlar.

La ira es un estado de conmoción que se manifiesta a través del resentimiento, la furia o la irritabilidad. Pese a que vivimos con el relato social de que no es bueno estar enojado, lo cierto es que la ira bien canalizada puede ayudarnos a manejar el estrés y aprender de nosotros mismos.