Social y que celebre navidad ólo con su familia en casa. Mié esta temporada festiva puede ser estresante bajo circunstancias normales pero este año debido la pandemia las cosas son ún ás cóticas, ás pesadas, muchas tradiciones cambiaán y al thirteen sea abrumados alguna personas pueden tener problemas al exceder su consumo de bebidas alcoólicas, otras que han sufrido alcoholismo pueden tener una recída.

La doctora maru torres, teraéutica esá con nosotros para hablar del tema. Hay estudios que indican un aumento en el consumo del alcohol durante laépoca de navideña, ¿a qé se debe?

¿ocurre ólo en problemas con personas de adiccón? Ocurre en todo el mundo, no solamente en las personas que tienen problemas de alcohol y abuso de sustancias en a la poblacón en general y no ólo aumenta el consumo, sino que entre el ía de san de gracias y año nuevo aumenta tambén los accidentes bajo la influencia del alcohol.

Primero que nada hay mucha ás o porten de hacerlo por las celebraciones, hay ás presón de celebrar, hay ás acceso al alcohol y eso se convierte una excusa para muchas personas y estaépoca pesar de que debemos estar tan felices, es unaépoca muy estresante para aquellos que tienen tendencia a abusar, para que sufren depresón o tristeza y para las personas que sufren de ansiedad tambén. Jesse: ¿cáles son esos estresoes?

A pesar que es unaépoca de tanta felicidad, muchas de las personas no lo sienten aí, no les nace ese deseo celebrar y esáépoca conste huye resto nuestra rutina, tenemos mucha presón financiera, hay gastos excesivos, falta de tiempo, presón del trabajo y estés y ahora con la pandemia tenemos muchas cosas, pero tenemos miedo del contagio y esta recomendaciones de nos eleva no solamente las personas contienen vivimos y hay mucho dolor y devastacón para el impacto humano y ecoómico que ha tenido la pandemia. Jesse: independientemente de la pandemia, durante el invierno por la falta de luz, los ías son ás cortos, un invierno largo intenso, no suele entrar tambén la melancoía, algunas personas se deprimen, ¿qé recomendacón hospedar para manejar esta situacón?

Y sin recurrir al uso del alcohol? Primero que nada forma de mantenerte conectado con tu red de apoyo, a peseta de limitaciones de la pandemia y siguiendo las recomendaciones y piensen simplificar pareja respeto activas este año va a ser diferente, trata de reducir las presiones, no trates de caer en tradiciones pasadas y no te excedas, mantente saludable, ejerítate, aprende a decir que no y conoce tus ímites, recuerda que la alcohol no es el alma de las fiestas es laépoca en la familia, aí que trata de ser responsable y mantente segura