Todos experimentamos esa sensación incómoda y desagradable que nos paraliza; un sentimiento que nos impide hacer lo que queremos hacer, mina nuestra confianza y nos impide avanzar en la vida. Esta emoción es el miedo.
Los 5 miedos más comunes en la vida y cómo superarlos
Por:Sandra Apolinar
Como seres humanos, evadir el miedo es casi imposible. Sin embargo, al cambiar la forma en que respondemos al miedo, podemos superarlo. Aquí hay cinco temores comunes que enfrentamos todos los días (y cómo superarlos).
#1 Miedo a hablar en público
Hablar en público es un gran desafío para la mayoría de la gente. A pesar de que algunas personas se preparan bien antes de hablar en público, la vista de la multitud delante de ellos los asusta. Tanto es así que la mayoría termina balbuceando en el escenario. La única forma de superar este tipo de miedo es practicar constantemente. Siempre recuerda que nadie es perfecto. Así que no importa lo bien que hablas inicialmente. Concéntrate en tu crecimiento como orador público.
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#2 Miedo a la muerte
La mayoría de las personas temen a la muerte. La idea de que todo llegue a su fin un día los hace ansiosos y asustados. Sin embargo, la muerte es algo que no podemos detener. Es una parte integral y crucial del ciclo vital humano. La única manera de superar este miedo es aceptar las incertidumbres de la vida y vivir en el momento en vez de preocuparse por el futuro.
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#3 Miedo a la intimidad
Todos amamos socializar con otros, pero el ser íntimo es algo que la mayoría de nosotros tememos. El temor de no ser lo suficientemente bueno para otro nos impide ser íntimos con ellos. La única manera de superar este miedo e tener confianza en tus habilidades y confiar en tu pareja si tienes una la relación.
#4 Miedo al fracaso
Tendemos a ver el fracaso como una marca del fin de nuestra búsqueda y suponemos que no podemos hacer nada para arreglarlo. Este es un enfoque equivocado. En realidad, no importa cuánto fracasemos, sino cómo respondemos a nuestros fracasos en la vida. Al ser optimistas y persistentes, podemos superar el miedo al fracaso y convertirlo en un trampolín para el éxito.
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#5 Miedo al rechazo
¿Alguna vez estuviste interesado en solicitar un trabajo determinado, pero no lo hiciste? Fue el miedo al rechazo el que se hizo cargo. A menudo no reconocemos este tipo de miedo. Lo cual es lamentable porque nos impide incluso hacer un intento de perseguir nuestros sueños. Para superar este miedo, necesitamos recolectar valor y aceptar que incluso si somos rechazados varias veces, la vida no termina ahí, y debemos seguir intentándolo.
No dejes que estos temores te impidan cumplir tus sueños y metas, como bien dijo Franklin D. Roosevelt: "Lo único que debemos temer es al propio miedo."
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