¿Sueles entender muy bien a las demás personas? ¿Notas enseguida cuando alguien está triste? Si estas cosas te suceden puede ser porque tengas altos niveles de empatía, que es la capacidad de una persona para ponerse en lugar de los demás.
Pensar más en el resto que en ti mismo podría acarrearte problemas de salud
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Si bien esta capacidad puede tener múltiples beneficios, puede acarrearte ciertos problemas de salud, según una investigación llevada a cabo por la Escuela de Gestión y Finanzas de Frankfurt.
La empatía, el cortisol y el estrés
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En el estudio, que fue realizado en 166 universitarios del sexo masculino, se encontraron indicios de que la concentración de cortisol puede aumentar en el cuerpo producto de la empatía causando un aumento de estrés.
El cortisol es una hormona relacionada al estado de alerta que el cuerpo mantiene durante períodos largos, habiendo sido encontrada en más cantidad en las personas que se mostraron más empáticas hacia el resto durante el estudio.
Si bien el estudio contó con una muestra limitada, los resultados son importantes pues marcan un indicio en la búsqueda de la relación entre el estrés y la forma en que las personas nos relacionamos con las demás, abriendo la posibilidad a evaluar si preocuparse mucho por los demás puede hacernos más vulnerables a sufrir de este problema.
Por otra parte, aunque no existen explicaciones oficiales, se cree que el estar más conectado con las demás personas puede hacer que el individuo se sienta mucho más sensible, haciéndose cargo de emociones que no le pertenecen pero que en cierta forma también está experimentando como si fueran suyas.
El estrés es una serie de mecanismos del sistema nervioso simpático para preparar al cuerpo cuerpo frente a situaciones amenazantes, desafiantes o preocupantes, entre las que se encuentran algunas señales como la ansiedad, la irritabilidad, la ansiedad, el nerviosismo y la excesiva preocupación o miedo al fracaso en relación a eventos futuros.
¿Crees que existe un límite para ponerse en el lugar de los demás? ¿En verdad estarán vinculados el estrés y la empatía, como señala este estudio?
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