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Corredores: cuatro alimentos que deben consumir sí o sí
A la hora de comenzar a practicar deportes es importante el entrenamiento físico, pero si hay algo que es igual de importante es la alimentación. Si estás pensando en convertirte en un corredor es fundamental que tengas en cuenta 4 alimentos que no pueden faltar en tu dieta:
LO MÁS RECIENTE

10 consejos para que tu piel se enfrente mejor al frío
Con los cambios de temperatura y la llegada del frío la piel se hace escuchar: sequedad, rojeces, tirantez y aumento del color rosado en las mejillas; son sólo algunos de los modos con los que la piel se defiende del frío y la humedad que se acerca.

¿Se puede aprender más sin tener que estudiar más?
Permanentemente nos encontramos con nuevas investigaciones que buscan explicaciones sobre cómo funciona el cerebro. Wilkie Wilson un neurocientífico director de DukeLEARN de la Universidad de Duke también busca estas explicaciones, pero la particularidad es que él se concentra en cómo funciona el cerebro de los adolescentes.
Paracaidismo: deporte de ALTO riesgo
Hay quienes adoramos la adrenalina y para eso nada mejor que algunos deportes extremos como rapel, tirolesa y escalada de los que ya he hablado en nuestrorumbo. Hoy, probablemente hablemos del deporte más extremo de todos: paracaidismo.

Beneficios del Pensamiento... la planta
Una planta que se consigue fácilmente y ofrece grandes beneficios es el Pensamiento. También llamada Trinitaria, Flor de la trinidad o Pensamientos. Esta planta pertenece a la familia de las violáceas, y se encuentra durante todo el año, aunque su crecimiento es muy variable.

Cinco increíbles playas
Hace unos días en nuestrorumbo hacía referencia a algunas de las más increíbles playas que hay por el mundo, pero claro, que estaban escondidas. Hoy, voy a referirme también a las playas, primero porque creo que si hay trozos de paraíso en la tierra sin dudas que algunos están convertidos en playas, y segundo porque adoro el turismo de playa (es decir, la razón número uno y la número dos son muy similares).

¡A seguir comiendo chocolate!
Los beneficios del chocolate (ya sea su consumo o como terapia) o los problemas que puede causar cuando lo comemos en forma desmesurada son cuestiones que siempre tratamos en otramedicina. Básicamente porque siempre hay novedades acerca de cómo es bueno consumirlo, en qué cantidad y cuáles son sus beneficios.



