Durante este fin de semana largo miles de personas se movilizarán por las carreteras del país, por eso las autoridades avanzan en campañas de precaución y operativos de seguridad. Recomiendan no conducir bajo efectos de ninguna sustancia y no utilizar artefactos peligrosos, entre otros consejos.

Enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad, son algunas de las consecuencias de estar sentado por mucho tiempo. Aunque unos minutos de ejercicio diario podría ayudar a mitigar estos efectos, expertos coinciden en que los daños pueden ser irreversibles, por lo que recomiendan levantarse cada cierto tiempo e incluir algunos hábitos en la rutina. Conózcalos.

Los fuertes vientos provocados por al menos 26 tornados han ocasionado daños en las casas y caída de árboles. Recomiendan preparar lugares seguros dentro de las viviendas para protegerse, tener alimentos y agua, y mantener a la mano los documentos de identidad, entre otros consejos de seguridad.

El paso de los años se evidencia en muchas partes del cuerpo, entre ellas los huesos. El doctor Rafael Bolio recomienda consumir espinacas, sardinas y aceite de oliva, además de otros alimentos que le proporcionen calcio. Conozca las diferentes opciones.

La adolescente, que llegó a Estados Unidos huyendo de la violencia que azota a su país de origen, acostumbra a ir en bicicleta a sus clases de verano. Según ella, en dos de sus viajes se encontró con un sujeto que comenzó a seguirla en su vehículo y a decirle palabras obscenas. Las autoridades, que buscan al sospechoso, lanzaron recomendaciones especiales para estar alerta en este tipo de casos.

Expertos aseguran que a la hora de obtener a un pájaro como mascota se debe tener en cuenta las necesidades de cada una de ellas, su manera de vivir y el tipo de comportamiento que tienden a tomar.