La doctora Janeth Ceja asegura que vivir en una ciudad grande puede afectar su salud física y mental, debido a la contaminación, la congestión y la rapidez de la vida. Vea los consejos para mantenerse saludable en estos lugares.

Según expertos, los alimentos color naranja contienen betacaroteno, un tipo de vitamina que ayuda a la retina y al funcionamiento del ojo. Sin embargo, los víveres con omega 3, glutatión, zinc, y vitaminas C y E también son útiles.

El terapeuta familiar Juan Rodríguez comparte ideas para que los fracasos puedan ser experiencias que permitan aprender e iniciar nuevamente. Dice que pueden servir para buscar nuevas alternativas ante ciertas situaciones.

El psicólogo Grover Bravo explica las dificultades que vives las familias cuando alguien tiene que irse de la ciudad o el país para buscar un trabajo que le permita darle bienestar a los que se quedan. Dice que mantener el compromiso familiar y mantenerse en contacto a través de la tecnología es muy importante. Vea todos los consejos.

¿Por qué nos cuesta tanto aceptar las críticas? Expertos responden a este cuestionamiento y además explican que existen ocasiones en las que recibir de buena manera estos comentarios pueden darnos resultados positivos en nuestra vida.

Un estudio realizado por la Universidad de Granada asegura que la ingesta de cerveza en cantidades moderadas permite restablecer las pérdidas hídricas del cuerpo tras una actividad física fuerte. Esta bebida contiene calcio, magnesio, potasio y Vitamina B.