El joven cantante regiomontano nos platica si sus platillos son un triunfo o un desafío para el paladar.

Al hacer mal una dieta Keto, que es comer pocos carbohidratos y más grasas, podemos bajar de peso, pero aumentar mucho el colesterol, por eso Dr. Juan Rivera llegó para enseñarnos cuáles son las comidas ideales para hacer este plan de alimentación de forma correcta y saludable.

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Es sabido que las sodas o refrescos por su cantidad de azúcar pueden aumentar el riesgo de tener diabetes, pero se ha revelado que estas bebidas también pueden ocasionar trastornos en el ritmo cardíaco, por eso Dr. Juan Rivera nos dio recomendaciones para beber cosas saludables y Santos Remedios para controlar la glucosa y proteger el corazón.

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La salud mental también se ve influida por la comida que se ingiere, por eso Dr. Juan detalló qué alimentos pueden disminuir significativamente el riesgo de sufrir depresión, como el café, salmón, zanahorias y algunos Santos Remedios. Además, el médico boricua explicó cuáles son las afectaciones que provoca el cambio de horario.

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En compañía de Dr. Juan, la doctora Leyda Bowes nos explicó cuáles son y por qué surgen las condiciones que afectan la piel y que preocupan a muchas mujeres, además de decirnos cómo evitar la pigmentación, prevenir las arrugas y combatir el acné.

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Para evitar el “efecto del yoyo” al bajar y subir de peso, el Dr. Juan Rivera nos compartió técnicas y tips efectivos para perder libras, como el establecer metas, el anotar cosas que te dan hambre y hasta el recompensarte por mantener la figura.

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