Dr. Juan Rivera llegó para hablarnos sobre la circulación y cómo es que se pueden detectar y hasta prevenir los problemas ligados a ella, como lo son los coágulos de sangre. El médico boricua explicó los síntomas de las trombosis y cómo reducir los factores de riesgo que las provocan.

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El medir y preocuparse por el peso no es la única cifra importante para tener una buena la salud, Dr. Juan llegó para detallar qué números son fundamentales para una óptima calidad de vida, como el tamaño de la cintura, la presión sanguínea y el perfil de lípidos, además de compartir cómo tener buenos niveles en cada uno de ellos.

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La fibra es una parte fundamental de la dieta, pero no siempre se toma la suficiente para tener un buen funcionamiento del intestino, por eso Dr. Juan Rivera nos dice cómo consumirla de forma sencilla y en el día a día como al comer pasta integral o al agregarle semillas de chía a los jugos, además de algunos Santos Remedios que sirve para una mejor alimentación.

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La ciudad no solo se destaca por su cultura y su música, además su gastronomía la ha llevado a ser reconocida como una de las mejores capitales de la comida, incluso por encima de Nueva York y Los Ángeles, según el ranking de Taste Atlas. Los comensales aseguran que sus platos favoritos son las tortas ahogadas y la birria. Te contamos de qué ciudad se trata y qué opinan los turistas que la visitan. Te recomendamos leer: Hace 30 años los estadounidenses no pagaban tanto por comida como ahora: ¿qué esperar a corto plazo?

En esta época la piel se reseca mucho y muy seguido, por eso Dr. Juan se conectó con Alejandra Espinoza para que nos compartiera las medidas que toma y la rutina que sigue para hacerse una limpieza del rostro adecuada, tener un cutis hidratado y lograr que se noten menos las arrugas.

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Para poder reducir el apetito, evitar el sentirse insatisfecho después de comer y mantener un peso ideal, Dr. Juan llegó para compartir una serie de trucos y Santos Remedios para no comer en exceso y además tener una alimentación completa y saludable.

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