Tipo de comida
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LO MÁS RECIENTE
Los peligros para el corazón al tomar muchas bebidas de dieta y azucaradas
Es sabido que las sodas o refrescos por su cantidad de azúcar pueden aumentar el riesgo de tener diabetes, pero se ha revelado que estas bebidas también pueden ocasionar trastornos en el ritmo cardíaco, por eso Dr. Juan Rivera nos dio recomendaciones para beber cosas saludables y Santos Remedios para controlar la glucosa y proteger el corazón.
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Combate la depresión con la comida: Dr. Juan explica qué alimentos incluir en tu dieta
La salud mental también se ve influida por la comida que se ingiere, por eso Dr. Juan detalló qué alimentos pueden disminuir significativamente el riesgo de sufrir depresión, como el café, salmón, zanahorias y algunos Santos Remedios. Además, el médico boricua explicó cuáles son las afectaciones que provoca el cambio de horario.
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Condiciones de la piel que más preocupan a las mujeres y cómo mejorarlas
En compañía de Dr. Juan, la doctora Leyda Bowes nos explicó cuáles son y por qué surgen las condiciones que afectan la piel y que preocupan a muchas mujeres, además de decirnos cómo evitar la pigmentación, prevenir las arrugas y combatir el acné.
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Pierde peso y mantén tu figura con las recomendaciones del Dr. Juan
Para evitar el “efecto del yoyo” al bajar y subir de peso, el Dr. Juan Rivera nos compartió técnicas y tips efectivos para perder libras, como el establecer metas, el anotar cosas que te dan hambre y hasta el recompensarte por mantener la figura.
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Coágulos de sangre: por qué ocurren y cómo reducir el riesgo de padecerlos
Dr. Juan Rivera llegó para hablarnos sobre la circulación y cómo es que se pueden detectar y hasta prevenir los problemas ligados a ella, como lo son los coágulos de sangre. El médico boricua explicó los síntomas de las trombosis y cómo reducir los factores de riesgo que las provocan.
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Conoce los números de tu cuerpo que debes controlar para tener buena salud
El medir y preocuparse por el peso no es la única cifra importante para tener una buena la salud, Dr. Juan llegó para detallar qué números son fundamentales para una óptima calidad de vida, como el tamaño de la cintura, la presión sanguínea y el perfil de lípidos, además de compartir cómo tener buenos niveles en cada uno de ellos.
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