Si quieres preparar algo variado y económico para el almuerzo, el chef Jesus trajo una receta original para hacer carne con papas en una sartén, la cual está lista en 45 minutos y tiene un sabor delicioso.

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Muchos hemos experimentado esa sensación de estar hinchado y no siempre sabemos por qué, por eso Dr. Juan vino a explicar las 5 razones más curiosas que pueden causar el llamado bloating, como el usar fajas muy apretadas y hasta el exceso de nervios.

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Hay diferentes estilos de alimentación, pero sin importar la dieta que uno ponga en práctica existen ciertos principios que se deben seguir para perder peso, por eso Dr. Juan Rivera nos dijo cuáles son estas cosas que funcionan para todos y qué hábitos hay que evitar.
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Si eres de esas personas que tiene hambre todo el tiempo y quieres bajar o mantener tu peso, no te preocupes pues Dr. Juan llegó para explicar los factores que mantienen el apetito elevado y cómo se puede controlar esa alimentación de más.

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Dr. Juan Rivera llegó para detallar las comidas que ayudan a mejorar la salud de las articulaciones y aliviar los síntomas de la artritis, como el aceite de oliva, los pescados y hasta el té verde, además de Santos Remedios que combaten la inflamación.

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Una persona en promedio consume más de 17 cucharadas de azúcar al día y aunque se sabe que no es bueno ese exceso, Dr. Juan detalló realmente cuánto daño esto provoca en la salud y compartió qué puede ayudar para cambiar el estilo de vida y controlar la glucosa.

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