¿saías que ciertas comidas karla: vamos hablar de esto. Saían que hay ciertas comidas que ayuda a aliviar los íntomas de artritis y mejorar la salud de las articulaciones.

Hoy esá el doctor juan para decir cáles son. Bienvenido.

Que tema tan importante. Hay mucha gente que padece de dolor en las articulaciones y tiene que ver con la comida.

Juan: creo que lo primero antes de explicar qé cosas pueden hacer desde el punto de vista de alimentos y santo remedio es importante entender por qé alguien tiene dolor. Qé es artritis?

Por qé alguien tiene disminucón de movimiento en un articulacón? Hay dos cosas que tienen que pensar.

Úmero uno, inflamacón. La inflamacón causa el dolor.

En artritis usualmente es en las articulaciones pequeñas de las manos, pero alguien puede tener artritis en el cuello, rodilla, en el hombro. Esa inflamacón causa dolor.

Una de las cosas que queremos lograr con la alimentacón con tu estilo de vida es disminuir la inflamacón. Si disminuya tu dolor mejora.

Karla: te iba a preguntar si hay una edad. Juan: obviamente, despés de atletas que esán en movimiento constante, hay trauma en articulaciones pueden experimentar antes de tiempo.

La gente que corre, por ejemplo, puede experimentar antes. Adeás de la inflamacón tiene que pensar en la articulacón en érminos de ómo apoyarla.

Ómo asegurar desgastar tan ápido, ómo podemos proteger. Es inflamacón.

En érminos de los alimentos, por ejemplo, úmero uno seían los pescados grasos. & niveles de omega 3, vitamina d.

Ambos han sido encontrados que ayuda a reducir la inflamacón. Es importante porque hay estudios que demuestran que en estados unidos 60% de las personas tienen deficiencia de vitamina d y no lo saben.

Omega 3 y vitamina d que lo pueden conseguir con los pescados grasos, tambén las nueces, mantequilla de cacahuate, sardina tambén. Úmero dos, vamos por esa ínea el aceite de oliva.

El aceite de oliva extra virgen esá cargado de grasas saludables. No ólo te ayudan para el coraón, tambén tienen propiedades similares a eso medicamentos antiinflamatorios.

El aceite de oliva extra virgen combinado con la vitamina d ha demostrado que protege en érminos de la érdida de ese hueso. Entonces, adeás de que es bueísimo para el coraón.

Es grasa buena. Aí lo tienen.

Pescado, nueces, aceite de oliva. Seguimos.

Los aándanos. Tiene una dosis antiinflamatoria incríble.

Toda la frutas tienen antioxidantes. Cuando puedes ver colores aí como rojo, úrpura, verde, amarillo, tienen un antiinflamatoria natural fuerte que lo tienes usualmente en la frutas, en los vegetales, en todo lo que tiene color.

Finalmente, algo que é que te gusta y consumes el é el é verde tiene un antioxidante natural que se ha demostrado que es bueno para la produccón de ciertos qímicos que ayudan a reducir la inflamacón en tu cuerpo. Obviamente, como las personas esa inflamacón constante.

Estudios recientes que sugieren que pueden prevenir que el carílago se vaya a ir preservar la articulacón por un periodo ás largo de tiempo. Recuerda lo que te dije.

Necesitamos bajar la inflamacón. Por otro lado, necesitamos apoyar la articulacón.

El hueso, los carílagos, el úsculo tambén. Si usted quiere, por ejemplo, proteger su rodilla porque tiene dolor y tiene artritis, antiinflamatorios que hablamos, adeás de utilizar suplementos que te ayudan a establecer la estructura, tambén tienes que desarrollar úsculo.

Por eso el ejercicio. El úsculo en la pierna te va ayudar a proteger esa rodilla.

Karla: y lo tuyo de santo remedio tambén puede ayudar. Juan: tiene mucho coágeno.

Desde el punto de vista de santo remedio sabe que tenemos este santo remedio nuevo que se llama santo remedio articulaciones. Quiero explicar que ese santo remedio articulaciones tiene un llama tamaflex.

Esá hecho de extracto de úrcuma. Antiinflamatoria natural o muy fuerte.

Tiene estudios cínicos que demuestran que cuando lo vas a tomar por ás de cinco ías empiezas a sentir alivio en la articulacón. Obviamente, lo tienes que seguir consumiendo para tener ás beneficios.

Te va a disminuir el dolor, va a mejorar el movimiento de esa articulacón. Por eso es que es tan importante el santo remedio articulaciones, tambén tiene glucosamina, otra cosa para la estructura.

Aqí no te olvides que el úper slim caé tiene una infusón de é verde. Adeás, de la fibra y que te ayuda a quemar grasa.

Lo consigues en mi santo remedio. Com o llamando al 18557363346.

Aí tienen el ódigo para que puedas conseguir santo remedio articulaciones y el úper slim caé puedes ir a la tienda de santo remedio en amazon tambén. Es bueísimo santo remedio articulaciones.

Karla: ya lo ordeé y estoy