La emergencia, que se presentó la mañana de este lunes, generó demoras en las líneas 1, 2 y 3 del subway y complicó el traslado de cientos de personas a sus trabajos. Se espera que el servicio sea restablecido en horas de la tarde.

El entrenador y experto en nutrición, Tony Tirado, asegura que es importante escoger los objetivos para armar un plan alimenticio. Ingerir más verduras, dejar la comida chatarra, tomar agua y hacer ejercicio son pasos fundamentales para alcanzar el físico deseado.

El dulce que contienen algunas bebidas y alimentos genera tanta adicción que puede ser comparado con las drogas. El entrenador y experto en nutrición, Tony Tirado, recomienda a las personas dejar de consumir estas comidas y bebidas gradualmente y aprender a tomar agua.

La familia de Juan Olivas y las autoridades confían en que alguien pueda suministrar pistas que puedan ayudar a identificar a los sospechosos en este caso. La víctima estaba durmiendo cuando dos sospechosos enmascarados irrumpieron en su vivienda, le exigieron dinero y narcóticos y luego le dispararon en la cabeza.

Fortalecer la confianza en uno mismo es el paso más importante para cumplir propósitos. La coach de vida, Patricia Werner, recomienda a las personas reconocerse y no perder el tiempo con objetivos que no se pueden cumplir.

Harina, sal, azúcar, ajo molido, orégano, levadura, vino y aceite de oliva son algunos de los elementos necesarios para realizar la receta. El chef Danni Espinoza revela el paso a paso para lograr una consistencia perfecta.