La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Esto entre saturno y pluón en tu signo zodiacal. Gabriela: hubo cambios astrales, cambios de año y usted y sus metas?
Es el primer lunes de la segunda mitad de enero y hay una oportunidad para cumplir con sus metas de salud. Tony, mucha gente dice que hace ejercicio pero luego no se controlan en la comida.
Tony: la mayoía de la gente dice: voy a entranar y no te preocupes por la comida. Lo principal es la comida.
Gabriela: vamos a comenzar con el aúcar y los refrescs que siguen siendo muy agresivos cuando se trata de la salud. Es el úmero uno y es comparado con la cocína o la morfina.
Nosotros se los damos a los niños desde chiquitos en dulce y tambén bebidas. Gabriela: el aúcar nos hace adictos y se elimina de a poco?
Tony: hay dos formas. La gente que es adicta que tiene que hacer de a poco y no es como la cafeina o el cigarro.
Les da como un sistema de adiccón muy grave por eso hay que hacerlo de forma gradual. Si quieres cambia ápido lo principal es hacerlo ya.
Gabriela: hay que tomar agua y muchos no lo hacemos. Tony: a mucha gente no le gusta tomar agua porque no tiene sabor o porque no les atrae o no se sienten satisfechos.
Podemos tomar agua fresca, podemos tomar caldos. Cuando nosotros aumentamos la ingesta por medio de la comida de las rutas, si ú te vas y te comes un plato de sanía o pepino, esá llena de agua.
Gabriela: despés viene el pan. Tony: tenemos que tomar un gaón de agua como ínimo en tres litros de agua al ía.
Gabriela: mezclado con su pan. Tony: nosotros tradicionalmente por ser latinos comemos pan desde éxico hasta brasil.
Somos adictos al pan y aí nos educaron por generaciones. El punto es poder medir su ingesta porque no es malo pero si comemos una rebanada.
Gabriela: pero si se come un bolillo entero dos veces al ía con un tamal entonces no. Ómo podemos controlar el consumo de comida chatarra?
Tony: si pudéramos medir en cánto a la grasa esá muy ácil. Cuando ustedes reciban unas papas las pueden en volver en las servilletas reciclables y lo oprimes y los ves.
Gabriela: me encanta haber comenzado con tony con la comida porque luego hablaremos
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Esto entre saturno y pluón en tu signo zodiacal. Gabriela: hubo cambios astrales, cambios de año y usted y sus metas?
Es el primer lunes de la segunda mitad de enero y hay una oportunidad para cumplir con sus metas de salud. Tony, mucha gente dice que hace ejercicio pero luego no se controlan en la comida.
Tony: la mayoía de la gente dice: voy a entranar y no te preocupes por la comida. Lo principal es la comida.
Gabriela: vamos a comenzar con el aúcar y los refrescs que siguen siendo muy agresivos cuando se trata de la salud. Es el úmero uno y es comparado con la cocína o la morfina.
Nosotros se los damos a los niños desde chiquitos en dulce y tambén bebidas. Gabriela: el aúcar nos hace adictos y se elimina de a poco?
Tony: hay dos formas. La gente que es adicta que tiene que hacer de a poco y no es como la cafeina o el cigarro.
Les da como un sistema de adiccón muy grave por eso hay que hacerlo de forma gradual. Si quieres cambia ápido lo principal es hacerlo ya.
Gabriela: hay que tomar agua y muchos no lo hacemos. Tony: a mucha gente no le gusta tomar agua porque no tiene sabor o porque no les atrae o no se sienten satisfechos.
Podemos tomar agua fresca, podemos tomar caldos. Cuando nosotros aumentamos la ingesta por medio de la comida de las rutas, si ú te vas y te comes un plato de sanía o pepino, esá llena de agua.
Gabriela: despés viene el pan. Tony: tenemos que tomar un gaón de agua como ínimo en tres litros de agua al ía.
Gabriela: mezclado con su pan. Tony: nosotros tradicionalmente por ser latinos comemos pan desde éxico hasta brasil.
Somos adictos al pan y aí nos educaron por generaciones. El punto es poder medir su ingesta porque no es malo pero si comemos una rebanada.
Gabriela: pero si se come un bolillo entero dos veces al ía con un tamal entonces no. Ómo podemos controlar el consumo de comida chatarra?
Tony: si pudéramos medir en cánto a la grasa esá muy ácil. Cuando ustedes reciban unas papas las pueden en volver en las servilletas reciclables y lo oprimes y los ves.
Gabriela: me encanta haber comenzado con tony con la comida porque luego hablaremos
