Dar sin recibir nada a cambio es un hábito que muy pocas personas tienen. Este tipo de personas dan no porque obtendrán algo a cambio; lo hacen porque saben que algo bueno saldrá de eso, ya sea para sí mismos o para otros.

Sí, sé lo que es sentir poca energía y motivación. Sé lo que significa abrir y cerrar la heladera en búsqueda ¿de qué? No importa… La ansiedad y el estrés puede hacer que aumentes de peso, pero también que pierdas peso, y eso hará que cambie tu estado de ánimo. Lo cierto es que si modificamos algunos hábitos o incorporamos otros, nos sentiremos menos agobiados, y enfrentaremos mejor la ansiedad, el estrés o cualquier problema emocional. ¿Cómo encontrar la manera de sentirnos más relajados? Estos hábitos te ayudarán a sentirte mucho mejor, créeme.

Cada mañana suena la alarma, te despiertas, pretendes quedarte un rato más en la cama, pero te levantas. Y antes de salir del dormitorio ves que tu cama está sin tender, ¿qué haces?

Las mujeres por mucho tiempo fuimos vistas como el sexo más débil porque a lo largo de la historia la fuerza física fue reconocida como la base de la supremacía. Las mujeres, por lo tanto, estaban confinadas a la cocina y dejadas para hacerse cargo de los deberes domésticos, y no se les permitía crecer como personas.

Las personas que son optimistas tienden a vivir una vida más saludable, ya que su enfoque positivo ayuda a reducir sus preocupaciones. La mayoría de nosotros tenemos decepciones y fracasos que nos hacen cínicos y pesimistas. Sin embargo, las personas optimistas eligen dar una patada al fracaso y ver la vida a través del lente de la positividad.

Hay pequeñas cosas que pueden hacernos MUY felices y facilitarnos la vida, pero también hay "detalles" que pueden complicarla. Identificarlas es el primer paso y terminar con ellas el segundo. ¿Y sabes qué es lo mejor de todo? Es muy fácil borrarlos de nuestro día a día.