Si quieres empezar a adquirir hábitos saludables para mejorar tu calidad de vida, deberás ponerlos en práctica a lo largo del día. Por ir un día a la semana al gimnasio o por cambiar al pan integral no vas a resolver mucho. Necesitas de nuevas prácticas para mejorar tu calidad de vida, un cambio radical y para ello te ofrecemos una agenda de hábitos saludables con nuevas actividades, aparte de las más habituales.

Tener mal olor corporal no es una experiencia muy agradable, pues puede causar situaciones incómodas que a la larga disminuyen tu autoestima e interfieren en tu interacción con los demás. Siempre se piensa que una higiene deficiente es la causante del mal olor en el cuerpo, pero hay eventos en nuestra vida diaria que afectan a nuestro organismo y nos dejan sufriendo con esta condición. Hoy veremos cuáles son esas causas del mal olor corporal que podemos controlar con algunos cambios en nuestros hábitos diarios.

Uno de los problemas estéticos más odiados por las mujeres —y también algunos hombres—, son las llamadas arañitas en las piernas. Son el paso anterior a las varices, un problema mayor de circulación, y que con unos simples ejercicios para prevenir arañitas en las piernas podemos evitarlas.

Llevar una vida sana no es una utopía, ni implica grandes costos ni esfuerzos titánicos. Si seguimos de forma diaria los consejos que os vamos a indicar os aseguramos una vida larga y llena de salud. Todo gira en torna a lo que comemos y a las actividades que realizamos diariamente. Veamos cómo es posible tener una buena salud general con estos 10 remedios naturales para llevar una vida saludable.

Recuerdo cuando aún cursaba el bachillerato y el Messenger se puso de moda: pasaba horas frente al ordenador por simple gusto. Sin embargo, nunca me hubiera imaginado que pasados los años tendría que seguir frente a la computadora, pero ahora por mi profesión.

Comer una manzana es un snack siempre delicioso y refrescante. Muy prácticas para comer a mitad del día, incluso podemos llevarlas en el bolso cuando salgamos o al trabajo. Pero, además, las manzanas están llenas de propiedades nutricionales y medicinales y son grandes aliadas para conservar la salud y prevenir enfermedades. Veamos cuáles son los beneficios de la manzana.