¿A qué mujer no le gustaría tener sus glúteos bien levantados y sus piernas firmes? Seamos sinceras: por salud o por estética, todas deseamos tener un cuerpo privilegiado, pero a la hora de ponernos manos a la obra para lograrlo, o al menos intentarlo, solo unas pocas superan la pereza y van al gimnasio. Sucede también que muchas se deciden, van al gimnasio, pero a las semanas lo dejan porque se aburren con facilidad...

El estrés es una reacción fisiológica de nuestro cuerpo en defensa de una situación de conflicto en nuestras vidas. Es una respuesta de nuestro organismo cuando nos sentimos amenazados o si estamos bajo exigencias desmedidas.

El Chi Kung es una serie de métodos de ejercitación física, los cuales están aliados a la medicina china y se enfocan en un método práctico donde se involucren la mente y el físico. Sus objetivos son la prevención y mantenimiento de la estabilidad orgánica, aunque también puede ser indicado en casos terapéuticos para coadyuvar en alguna problemática del bienestar humano.

El dolor de espalda es un problema que afecta a millones de personas a día de hoy, y por ello si has descubierto algún síntoma de dolor en la espalda (punzadas en la espalda después de estar de pie mucho tiempo, mareos o daños en tu visión por malos movimientos del cuello, dolor tanto de la parte baja, media y alta de la espalda que se puede irradiar a las piernas hombros y cuello, etc.), la rutina de ejercicios par el dolor de espalda que se detalla a continuación te ayudará a acabar con este problema.

Existen diferentes formas de ejercicios para la memoria para hacerla más eficiente y rápida, a continuación te presentamos unas rutinas de ejercicios para el cerebro que realizaras con pocos minutos al día y que lograran resultados magníficos.

Hace poco comenzamos a hablar de la gimnasia para bebés y les propusimos algunos ejercicios. Hoy vamos por más ejercicios de cunasparabebe. Esta vez hablaremos de ejercicios para la columna vertebral, las piernas, las caderas y los pies. Además, les enseñaremos un ejercicio para estimular el gateo.