La estimulación infantil temprana es basada fundamentalmente en la repetición, que es denominada unidades de información o bits. Mediante la repetición sistemática y secuencial de estímulos, de actividades o de ejercicios con base científica, se refuerzan las áreas neuronales de los bebés.

Los videos de tai chi son de gran utilidad a la hora de hacer ejercicios, sobre todo para aquellas personas que aún son principiantes en el tema. Este tipo de ejercicios son de gran ayuda para prevenir enfermedades psicofísicas, según las enseñanzas de la Medicina Tradicional oriental.

El chi kung significa “trabajo con energía” y es parte integral del tai chi. Su asidua práctica aporta beneficios para la salud y también en el plano marcial como defensa personal.

Para todas las mujeres que estén embarazadas o hayan dado a luz recientemente puede resultarles muy interesante la práctica de pilates. Los ejercicios de pilates para embarazadas están especialmente pensados para preparar el cuerpo para el parto. También son muy buenos para mejorar la recuperación en el posparto, minimizando los cambios en el cuerpo de la mujer.

Envejecer es totalmente inevitable, no importa lo que intentes hacer. Pero sí hay una variedad de cosas que puedes hacer de forma natural y mejorando tu estilo de vida para permanecer más hermosa y viéndote con menos edad de la que tienes. Esto no quiere decir que nunca tendrás arrugas o canas, pero sí te verás con más brillo y belleza.

Luego de haber tenido un bebé, a las mujeres nos toca la difícil tarea de ponernos en forma. Para ello son recomendables los ejercicios postparto. Hay ejercicios que pueden empezar a practicarse a la semana de un parto natural, si el estado de la madre lo permite. De todas formas cuanto más reciente sea el parto, más suave debe ser el ejercicio y por menos tiempo.