La vida sedentaria tiene serios efectos contra la salud y nuestro cuerpo tiene formas de decirnos que debemos movernos más. Dr. Juan llegó para detallar esas señales de que no tenemos suficiente actividad física, como el padecer estreñimiento, sentirse cansado, tener dolor de espalda y más.

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Si tu propósito de Año Nuevo fue comenzar a hacer ejercicio, pero has experimentado dolores musculares tras tus rutinas, el Dr. Juan Rivera te dice cómo puedes combatirlos para evitar que tires la toalla por desmotivación. Toma nota de estos consejos que te ayudarán a seguir adelante con tus entrenamientos y conseguir tu meta de bajar las libras de más.

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Ya sea por una mala postura al trabajar, leer, ver tele o dormir es muy común que nos encontremos con dolores musculares que podrían afectar nuestras actividades cotidianas o laborales.

El dolor de espalda baja es molesto y, si no se atiende a tiempo, se puede volver crónico, pero existen estiramientos sencillos para aliviarlo.

La tecnología es una aliada en muchos aspectos de la vida cotidiana, pero está deformando nuestro cuerpo de manera silenciosa.

Hay una enfermedad parasitaria que podría afectar al cerebro y los síntomas inician con un dolor de cabeza.