La diabetes es un trastorno que se refiere a la incapacidad del organismo para crear y/o procesar la insulina con el consecuente aumento del nivel de glucosa (un tipo de azúcar) en la sangre, este aumento de glucosa a su vez genera distintas enfermedades en otros sistemas del cuerpo. Si sufres de diabetes llevar una alimentación adecuada es fundamental, pues es uno de los aspectos que te ayudarán a controlar el nivel de azúcar, por esa razón, hoy te presento los tipos de alimentos que debe incluir un menú para diabéticos.

Uno de los factores que más influyen en el control de la diabetes es el consumo de azúcar. Quienes padecen esta enfermedad saben muy bien que deben prestar especial atención a la ingesta de azúcar en su alimentación.

El ejercicio físico es fundamental para estar saludables. Y esto no es distinto en quienes sufren diabetes. Por el contrario, el ejercicio físico es una de las formas de tratamiento para algunos tipos de diabetes. Los ejercicios físicos para diabéticos pueden ser una gran ayuda para mantener el peso ideal y para controlar la glucemia.

Mediante el yoga se busca unir el cuerpo y la mente, alcanzar un estado de equilibro superior. La doctrina del hatha yoga es la rama del yoga más dinámico y físico que existe. Y es la que mejor resulta para promover la salud física. Gracias a los beneficios del yoga para la salud es posible prevenir y ayudar en el tratamiento de muchas enfermedades entre las que se encuentra la diabetes.

Flor de Jamaica.

Hoy en día hay edulcorantes de todo tipo. Algunos que vienen de la miel, otros artificiales completamente, semi-naturales, alternativas a la azúcar, etc. Estos se pueden conseguir en casi cualquier comida ahora que hay tantos productos etiquetados como "light", lo que es una buena opción para muchas personas.