La hidratación es necesaria para tener un cuerpo saludable y una vida sana. No importa la época del año, debemos mantenernos hidratados tanto en invierno como en verano. Pero hidratarse no se trata sólo de beber agua, muchos alimentos y frutas poseen líquido y esto ayuda agregando sabor. ¿Quieres conocer algunas recetas saludables e hidratantes?

El lemongrass es una planta que se utiliza comúnmente para recetas de cocina y que en el último tiempo ha ido ganando gran popularidad. Esta hierba tiene un sabor a limón que agrega un toque especial a las comidas, pero lo mejor son sus propiedades.

La biotina, también conocida como vitamina H o B7, se ha hecho muy popular en los últimos tiempos. Las personas que buscan tener un pelo más fuerte y con volumen, o las uñas estén fuertes y sanas, toman biotina.

Salir al aire libre es una de las cosas que más nos benefician, pues produce calma y un gran sentimiento de bienestar. Si adoras estar al sol, en Otra Medicina te quiero enseñar 7 actividades que te hacen estar en contacto con la naturaleza.

Los beneficios de trigo integral se conocen desde hace años. Pero, sus beneficios para la salud dependen de la forma en la que se consuma. El trigo procesado no contiene las mejores partes del grano. Durante el procesamiento del grano, se elimina el 40% de su contenido original, lo que lo hace ser menos nutritivo.

La medicina alternativa, si bien es muy beneficiosa para la salud, muchas veces puede ser implementada por manos inescrupulosas. Estas personas con el tiempo, es más que probable que produzcan daños a la salud que muchas veces pueden ser irreversibles. Para que sepas cómo descubrir si quien te ayuda es un estafador o un profesional, no dejes de leer el siguiente informe que en Otra Medicina preparamos para ti.