Saber elegir los alimentos que te ayuden a limpiar tu cuerpo no supone seguir una estricta dieta, en la que ciertas comidas representan un pecado capital. Significa, más bien, conocer tu organismo y lo que necesita, para que puedas sentirte bien.

Todos hemos pasado por esa sensación con gusto a culpa y arrepentimiento luego de comer mucho. Y ni hablemos de lo incómodo que se siente nuestro estómago unos minutos más tarde. Pero ese pastel de chocolate tenía un sabor tan delicioso que no nos dimos cuenta de que ya habíamos comido casi la mitad.

Lo has intentado todo: la dieta paleo, la dieta de la galleta, la dieta del té y aún así no encuentras la solución para perder peso. Lo que nunca notaste es que el problema estaba justo delante de tus ojos (o mejor dicho, en tu boca): la palabra "dieta". Las dietas son hábitos alimenticios "saludables" que adaptamos por un determinado tiempo para adelgazar, pero lo que no tenemos en cuenta es que hay algunos hábitos que debemos mantener si queremos ver resultados reales.

“Recuerda que algún día vas a morir” es una frase que cuando somos jóvenes, lejos de aterrarnos, se convierte en el combustible más poderoso para nuestra motivación y nuestro esfuerzo de perseguir todos nuestros sueños y metas.

Lo has intentado todo: la dieta paleo, la dieta de la galleta, la dieta del té y aún así no encuentras la solución para perder peso. Lo que nunca notaste es que el problema estaba justo delante de tus ojos (o mejor dicho, en tu boca): la palabra "dieta". Las dietas son hábitos alimenticios "saludables" que adaptamos por un determinado tiempo para adelgazar, pero lo que no tenemos en cuenta es que hay algunos hábitos que debemos mantener si queremos ver resultados reales.

No soy de esas personas que eligen comer ensalada a diario. De hecho, a veces miro las ensaladas y siento que las odio. No llenan mi estómago y, si nos ponemos a comparar, una hamburguesa es más rica…