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Cena ligero con esta ensalada de espárragos y queso halloumi
Las ensaladas son una excelente opción para cenar ligero, pero satisfacer muy bien tu hambre. Quizá por eso se han convertido en el alimento protagonista de las dietas actuales (además de por la razón obvia de que ayudan a bajar de peso).
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Reglas para comer saludablemente si tus amigos no lo hacen
Comer sano es algo que requiere de planificación, de disciplina y en parte de un grupo de amigos y familiares que te apoyen. Sin embargo, esto último no siempre es posible, así que hoy te vamos a dar algunos consejos para evitar saltarte la dieta si tus amigos se olvidan de cuidar su alimentación y te incitan a ti a seguir su camino.
5 comidas saludables que son incluso más saludables si se comen juntas
¡¡¡Mmmm!!! ¡Qué saludable y delicioso!
Dime qué frutas tienes en casa y te contaré qué beneficios le aportarán a tu belleza
¿Sabes eso que siempre repetía tu madre de ‘hay que comer fruta? Pues es una verdad como un templo, al menos si quieres mantener tu piel perfecta. Y es que más allá de la genética, los alimentos son una fuente inagotable de beneficios para el cuidado de nuestro cuerpo.
