Cualquiera sabe lo que se siente estar estresado, ya sea por un examen, responsabilidades en el trabajo y muchos otros aspectos del día a día que fácilmente pueden desatar mucho estrés en nuestra cabeza y nuestro cuerpo.

Sufrir estrés parecería ser la nueva moda del siglo XXI. Aunque no esté explícito, si no te la pasas estresado no estás haciendo suficiente trabajo y no hay nada más «glamuroso» que una persona que no tiene ni un minuto de tiempo libre para dedicarle a los demás porque al fin y al cabo, eso es lo que una «persona exitosa» explica.

Este trastorno es cada vez más común, ¿lo notaste? Somos cada vez más las personas que por una u otra razón terminamos estresados y eso, quieras o no, interfiere en la calidad de vida.

El estrés es una de las condiciones más virales en los días que corren, a pesar de no ser estrictamente contagioso, parecería que lo fuera. La mayoría de adultos y adolescentes afirman que se sienten estresados a diario y la excepción está en aquellos que no.

Todos tenemos ese amigo que, sin importar lo que esté sucediendo a su alrededor, siempre se las ingenia para estar tranquilo. Puede encontrarse en un taxi yendo al aeropuerto, con un vuelo que tomar en una hora y un tráfico que anuncia que no llegará en menos de 45 minutos y aún así permanecer calmado y despreocupado.

Trabajar en una oficina repleta de estresantes tareas, personas y situaciones es un desafío que muchos tenemos que enfrentar hoy en día. Por suerte hay algunas cosas fáciles que podemos hacer para reducir el estrés, como por ejemplo tener a mano en el escritorio estos objetos.