A todos nos encanta esta época del año, un mes en el que tenemos tanto para agradecer y disfrutar. Pero diciembre también se presta para sucumbir al estrés, ya que a veces la cantidad de actividades y reuniones que tenemos en tan poco tiempo puede desbordarnos.
Nuestros fans nos respondieron: 47 caminos diferentes para combatir el ESTRÉS
Por:Univision
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Por eso, en Vix teníamos muchas ganas de saber qué métodos usan nuestros fans para lidiar con el estrés y vivir una vida #CeroStress.
Así que se lo preguntamos y esto fue lo que nos respondieron...
Practican todo tipo de ejercicios
- “Salir a correr, escuchar música, atajar en un partido”- Andrey Villegas.
- “Ejercicio” - Marisol Garcia.
- “Andar en bicicleta en zonas montañosas” - Susan D. Bermúdez.
- “Voy al gym y hago aeróbicos” - Nahir Leticia Ojeda Cespedez.
- “Correr y hacer bici” - David Ochoa.
- “Ir al gimnasio y limpiar mi closet y salir a dar una caminata” - Monica Xaxalpa Amaro.
- “Salto en paracaídas generalmente los fines de semana” - Zhor Lopez.
- “Dar una caminata, aunque no lo creas ayuda bastante” - Reina Yavhe.
- “Voy al gimnasio” - Jesi D. Gomez.
- “Trotar escuchando buena música” - Pedro Marcelo Zumelzu Miranda.
- “Me gusta correr” - Pablo Torres.
Se centran en la meditación y la energía positiva
- “Practico yoga” - Kámalâ Laksmí.
- “Realizo 20 segundos de respiración con los ojos cerrados” - Alonso C Ch.
- “Sueño con los ojos abiertos” - Mirta Falcon.
- “Orar” - Celinés Irizarry.
La música en todas sus formas es el mejor desestresante
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- “Cantar como loca en tono alto con los ojos cerrados” - Idalmis Colon Tirado.
- “Escuchar música”- Eliana Barzola de Muñiz.
- “Escucho música, camino y pienso en algo bonito”- Etni Olivares Nava.
- “Me encanta escuchar rock”- Jenifer Arevalo.
- “Escucho música a todo volumen”- Pam Vera.
- “Escuchar música para tener con buenas vibras y muchos ánimo” - Silvia S. Chavez.
- “Oír musica es lo mejor”- Fernando Barragan.
¿Por qué no bailar?
- “Danzar y practicar yoga” - Yerka Escobar.
- “Bailar. En la danza encontré mi cable a tierra. La música y mi cuerpo se funden en las melodías dándome la armonía que necesito” - Mara Tomadin.
Algunos ¡compran y comen!
- “Comer chocolates e ir de compras”- Ángela Arango Rpo.
- “Comprar libros” - Pam Vera.
- “Comer” - Rolando Delgado.
- “Ir de compras y si es de maquillaje mucho mejor” - Kelly's Carbajal.
La buena compañía
- “Converso mucho con mis seres queridos” - Counselor Gloria Noemi Guido.
- “Una buena platica” - Lizbeth Zamora.
- “Salgo a mimar a mis perritos que se alegran cuando me ven” - Flova Hemi.
- “Juntarme con amigas” - Valentina Hinojosa Hernandez.
Una escapada puede solucionarlo todo
- “Voy a la playa”- Yanitza Lobo.
- “Ir a la playa, mirar el mar, escuchar su sonido” - Nathi Rivera Marin.
Manualidades relajantes
- “Me pongo a hacer amigurumi” - Jenny Tzintzun.
- “Tejer y tejer”- Ale Uribe.
- “Dibujar y colorear mandalas escuchando música clásica”- Jessica Flores.
Un idea contacto con la naturaleza
- “Camino descalza por mi parque... el contacto con la tierra me baja mucho” - Pato Ramirez.
- “Mi jardín es mi paz” - Moni Hernandez.
Y siempre hay otras alternativas
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- “Tomo té de tilo o chocolate caliente y escribo en mi diario” - Roxanaa Padillaa.
- “Pescar, señores y señoras” - Henry Holtz.
- “Limpiar y limpiar ¡me relaja un montón!” - Belén Colorado Casado.
- “Uso mi difusor de aceites esenciales o me tomo una copa de vino” - Jessy Ramirez.
- “Bebo una buena copa de merlot y aprovecho de los momentos íntimos con mi pareja”- Rodo Ca Fra.
- “Entro a Facebook” - Maria GSerna.
- “Veo películas o salgo a caminar y acompaño todo con mis oraciones” - Marcela Cecilia.
- “Juego y leo online” - Sonia Elsa Rojas Perez.
Gracias a nuestros fans ahora sabemos que las posibilidades para combatir el estrés son infinitas, así que ya no tenemos excusas para permitir que este se apodere de nosotros.
¡Comienza a disfrutar al 100 % y no permitas que nada interrumpa los momentos especiales!
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