Breve pero interesante noticia divulgamos para las personas que padecen ansiedad. Muchas de estas sufren realmente este problema, que afecta notablemente sus ciclos de sueño, su concentración y su vida cotidiana, y que muchas veces necesitan vitalmente relajarse un poco.
Suplementos para combatir la ansiedad
Por:Univision
En este caso aportamos información de interés que puede contribuir a solucionar este problema, ya que un equipo de investigadores ha demostrado que algunos suplementos son de acción efectiva para combatir la ansiedad.
Se trata de viejos conocidos en este terreno, concretamente la pasiflora, la kava y una combinación de los aminoácidos esenciales L-lisina y L-arginina, los caules pueden ofrecer una respuesta natural contra la ansiedad. Consumiéndolos periódicamente es posible reducir nuestros niveles de ansiedad de forma considerable, un dato interesante para ti si sufres de este problema.
Por el contrario, los investigadores llegaron a la conclusión de que suplementos que se utilizan normalmente para solucionar los trastornos de ansiedad como el hipérico y el magnesio, no son del todo efectivos en ello.
La pasiflora y la kava se utilizan hace mucho para combatir este tipo de problemas, pues causan un efecto calmante sobre el sistema nervioso. Ello hace posible su aplicación para el insomnio, y de hecho estudios anteriores habían destacado su papel efectivo para normalizar las hormonas involucradas en la respuesta al estrés.