A medida que pasa el tiempo, debido a diferentes causas nuestra capacidad para concentrarnos va disminuyendo. Esto puede mejorar si incluyes en tu dieta ciertos alimentos que nutren el cerebro. Por ende, es bueno que conozcas las comidas que favorecen la concentración.

Existen varios remedios caseros para limpiar el hígado que te pueden ser de gran utilidad, entre ellos las semillas negras de papaya que son beneficiosas en el tratamiento de la cirrosis de hígado por causa del alcoholismo y la desnutrición. Para consumir las semillas debes molerlas y mezclarlas con 10 gotas de jugo de lima fresco y tienes que beber una cucharada o dos por día por un mes.

En este artículo analizaremos el poder de las bananas en una buena nutrición. Sé que hay algo controversial acerca de esta fruta. Algunas personas creen que están "llenas de azúcar" y no tienen tantos nutrientes como otras frutas. Debo admitir que antes de informarme un poco mejor, yo también no creía que las bananas fuesen una buena adición a mi dieta. Debo decirles que estaba equivocado, de hecho, nada más alejado de la verdad.

El calabacín es una planta anual que puede alcanzar unos 5 metros de longitud. Pertenece a la misma familia que la calabaza, pero las propiedades del calabacín para la salud son distintas a las de la calabaza. Esto se debe principalmente a su mayor contenido de agua, menor cantidad de grasas vegetales, de calorías y además contiene muchos nutrientes.

Seguir una alimentación saludable es fundamental en el tratamiento de la hipertensión o presión arterial alta. Recordemos que una de sus causas puede ser la obesidad, así que es necesario tener en cuenta qué alimentos incluir en nuestra dieta para prevenirla.

El colesterol es un enemigo silencioso y si no lo combatimos a tiempo puede traernos graves enfermedades. Para prevenir el colesterol alto es fundamental practicar ejercicio físico con regularidad y por supuesto, una buena dieta.