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Tu cepillo puede guardar bacterias, hongos, virus y hasta partículas fecales, por ello es muy importante que sepas cada cuando debe cambiarse y cómo debe lavarse para evitar infecciones. 
 
 
<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/bienestar/marcas-en-la-lengua-te-indican-que-sufres-ansiedad">Unas marcas en la lengua indican que tienes ansiedad: te decimos cómo identificarlas</a>
 
<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/bienestar/mojas-la-pasta-antes-de-cepillarte-los-dientes-estas-cometiendo-un-error-te-explicamos">¿Mojas la pasta antes de cepillarte los dientes? Estás cometiendo un error y te explicamos por qué</a>

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Consejos  Bienestar

¿Cada cuándo debes cambiar tu cepillo de dientes? 5 cosas desagradables que viven en él

El DIU o dispositivo intrauterino es uno de los métodos anticonceptivos más comunes y con buena efectividad. Sin embargo, al colocarlos, los cordones podrían causar alguna molestia. Descubre recomendaciones clave para evitarlas y disfrutar tu sexualidad con plenitud.

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Anticonceptivos

¿Puede un hombre sentir el DIU durante el sexo? Hay algo más que el riesgo de embarazo

El perineo femenino, que pocas mujeres conocen o saben dónde queda, es el responsable de sostener los órganos abdominales, garantizar más placer en el sexo y disminuir los dolores de las contracciones.

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Salud y Mujer

¿Qué y dónde se ubica el perineo femenino? La región que es importante para la salud, el sexo y el parto

Los cirujanos plásticos de Hollywood tienen sus agendas a reventar debido a esta nueva epidemia entre las celebridades
 
 
<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/moda/ozempic-la-verdad-sobre-el-medicamento-para-adelgazar-favorito-de-hollywood">Ozempic: la obscura verdad sobre el medicamento para adelgazar entre las estrellas de Hollywood</a>
 
<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/bienestar/mitos-y-verdades-de-diabetes-en-la-comunidad-latina-lo-que-debes-saber">Mitos y verdades de la diabetes en la comunidad latina: ¡Lo que debes saber!</a>

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Cara Ozempic, el efecto que delata el uso de este fármaco para bajar de peso

Cuidado si te la pasas en el baño la mayor parte del día, médicos aseguran que podrías tener graves problemas de salud en tu vejiga y riñones

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Orinar mucho es malo: ¿Cuántas veces es normal hacer pis al día según expertos?

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No importa si apenas comienzas con tu actividad física o si ya eres una experta en la materia, en este video te damos una rutina con ejercicios para aumentar tu quema calórica y ayudarte a perder peso de forma saludable desde la comodidad de tu casa.

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Rutina de 6 ejercicios que sí quema calorías para principiantes y avanzados

Cumple tus propósitos de año nuevo y comienza a ejercitarte con esta rutina de menos de 15 minutos para lograr un abdomen de acero. Solo debes seguir este video que contiene 2 rondas con 8 ejercicios cada una. Si eres constante y complementas con un plan nutricional, te aseguramos que verás resultados más rápido de lo que crees.

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Logra un vientre plano sin hacer abdominales con esta rutina de solo 15 minutos

Además de incluir fresas y crema de cacahuate, contiene una dosis de café que lo convierte en uno de los batidos más deliciosos para beber antes de hacer cualquier rutina de ejercicio.

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Batido para antes de hacer ejercicio y aumentar tu energía en tu entrenamiento

Esta serie de ejercicios caseros te ayudarán a trabajar todo el cuerpo en poco tiempo, así tu entrenamiento y cuidado de condición física no se verán afectados si todo el día andas a prisa.

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Rutina de ejercicio en casa exprés y efectiva para mamás que no tienen tiempo, solo necesitas 15 minutos

Para aumentar tus glúteos de forma efectiva y sin cirugía te proponemos esta rutina de tres ejercicios que te ayudarán a fortalecer y tonificar esta área. ¡Te sorprenderán los resultados!

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¿Cómo agrandar los glúteos?: El secreto está en estos 3 ejercicios

Si quieres trabajar la flacidez en la parte interna de los muslos, realiza esta rutina de 2 a 3 veces por semana y tendrás muy buenos resultados.

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4 ejercicios en casa para eliminar la flacidez de la entrepierna

Estos ejercicios de estiramiento que te ayudan con el dolor de espalda y cuello en esos días en que pasas mucho tiempo sentado por trabajo.

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¿Pasas mucho tiempo sentado?: 3 estiramientos para destensar tu cuerpo en menos de cinco minutos

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¡Dile adiós a los brasieres que no te ajustan bien! Te decimos cómo medirte correctamente para elegir el mejor tipo de sostén que te de soporte y mucha comodidad.
 
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¿Cómo saber la talla correcta de tu brasier? Guía para elegir la más adecuada para ti

¿Qué significa la espuma en la orina? Te explicamos en qué casos es normal y en cuáles, síntoma de una enfermedad silenciosa y grave.

Orina con espuma

La orina con espuma no es normal y podría ser síntoma de una enfermedad silenciosa

La infección de oído u otitis trae consigo mucha molestia y dolor. Estos remedios caseros y fáciles de hacer pueden aliviar los síntomas.

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¿Cómo tratar las infecciones de oído con remedios caseros?

Los baños de eucalipto traen un montón de beneficios a tu piel y estado de ánimo: aquí te explicamos cómo hacerlos para aprovecharlos al máximo.

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¿El estrés no te deja dormir y causa estragos en tu piel? Un baño de eucalipto es la solución

Explora cómo transformar tu hogar siguiendo los principios del Feng Shui. Elimina objetos y hábitos que bloquean la energía positiva y disfruta de un ambiente más armonioso y equilibrado.

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20 cosas que deberían estar totalmente prohibidas en tu casa, según el Feng Shui

Si eres de las personas que desde noviembre ya tiene listos sus adornos de Navidad, debes saber que no te adelantaste a la fecha ni estás obsesionada con la decoración decembrina; según un estudio, en realidad eres alguien muy sociable. Te contamos la razón.

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¿Vas a publicar fotos del regreso a clases de tus hijos? Tips para hacerlo sin ponerlos en peligro

El melasma, 
<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/bienestar/por-que-se-mancha-el-rostro-durante-el-embarazo" target="_blank">conocido también como la 'máscara del embarazo'</a>, es una condición que provoca manchas oscuras en la piel, especialmente en el rostro. Aunque no es peligroso para la salud, puede afectar el autoestima de quien lo padece. Su tratamiento incluye desde el uso de protectores solares hasta terapias con láser.
 
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¿Tienes manchas oscuras en la piel? Podría ser melasma, te decimos cómo tratarlo

Las relaciones tóxicas pueden atraparnos en un ciclo de dolor difícil de romper. Con estas frases de 
<a href="https://www.univision.com/entretenimiento/cultura-pop/romper-el-circulo-de-blake-lively-dio-origen-a-un-nuevo-trend-en-tiktok-las-mujeres-se-graban-llorando-tras-ver-la-pelicula" target="_blank">'Romper el círculo'</a>, encuentra la inspiración para tomar las riendas de tu vida y dar ese salto hacia el cambio que tanto necesitas.
 
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Frases de 'Romper el círculo' que te ayudarán a salir de esa relación que te está dañando

<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/bienestar/sabes-que-son-los-mudras-conoce-los-beneficios-que-tienen-sobre-tu-cuerpo-y-mente" target="_blank">Esta ancestral posición es un símbolo </a>de protección con raíces budistas e hinduistas y se utiliza en momentos de gran tensión.
 
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¿Superstición? ¿Qué significa el gesto que Karime Pindter hace con las manos en los momentos de tensión y nerviosismo?

Debido a que no se recomienda el uso de medicamentos durante esta etapa de la maternidad, un complemento como el té de jengibre y miel para estimular la lactancia es una buena forma de optimizar el organismo de forma natural y así beneficiar tanto la salud de la madre como la del bebé.

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Madres

Té de jengibre y miel para estimular la lactancia 

Superar el apego 
<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/parejas/puede-doler-el-corazon-por-desamor-la-ciencia-tiene-algo-para-decir" target="_blank">puede ser muy doloroso</a> porque requiere de autoconocimiento y fuerza de voluntad. Con las herramientas adecuadas, es posible que te liberes de relaciones tóxicas y crees un camino hacia una vida llena de felicidad y amor propio. Te compartimos estos sencillos pasos para que dejes de querer a esa persona que te hace daño.
 
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¿Lo quieres, pero es un amor tóxico? Guía sencilla para dejarlo ir paso a paso

El 'orbiting' es un 
<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/banksying-nueva-forma-terminar-relacion-amorosa-es-considerada-tendencia-cruel" target="_blank">fenómeno cada vez más común que genera confusión</a> y malestar emocional en quien lo recibe. Te decimos qué es y cómo identificarlo.
 
 Pero antes de que sigas, 
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¿Tu ex te sigue en redes sociales? Podría estarte aplicando el 'orbiting' y tú ni en cuenta

Con estos snacks saludables podrás mantener tus tentaciones bajo control, sin sacrificar el sabor. ¡
<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/bienestar/que-significan-tus-antojos-y-como-pueden-ayudarte-a-perder-peso" target="_blank">Dile adiós a los antojos</a> y mejora tu bienestar!
 
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5 alimentos saludables que te pueden ayudar a controlar los antojos (sin pasar hambre)

Con la edad, el cuerpo experimenta cambios significativos. 
<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/bienestar/los-40-son-los-nuevos-20-mujeres-muestran-con-orgullo-el-paso-del-tiempo-en-un-reto-viral" target="_blank">Después de los 40 años</a>, adaptarse a estas transformaciones con una dieta equilibrada es crucial para mantener la salud y disfrutar una vida activa y plena.
 
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¿Llegaste a los 40 y te sientes con poca energía? 10 nutrientes que debes incluir en tu alimentación

Ayudar a tu hijo a 
<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/mito-es-peligroso-que-los-bebes-duerman-con-chupon-expertos-responden-beneficios" target="_blank">dejar el chupón</a> es un paso importante para su desarrollo saludable. Con paciencia y empatía podrás facilitar esta transición y fomentar su independencia y confianza.
 
 Pero antes de que sigas, 
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Tips para que tu hijo deje el chupón en poco tiempo (sin lágrimas ni estrés)

<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/bienestar/como-tratar-un-ataque-de-ansiedad">Los ataques de ansiedad</a> en adolescentes pueden ser tan confusos y aterradores, tal como lo muestra la película 'Intensamente 2'. Reconocer las señales a tiempo es crucial para brindarles el apoyo necesario. Aquí te explicamos cómo identificar los síntomas y cómo actuar ante una crisis.
 
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¿Los ataques de ansiedad en adolescentes son como en 'Intensamente 2'? Señales para identificarlos

Usar de forma incorrecta el cloro 
<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/asi-se-vive-mejor-hogar/5-trucos-para-que-tus-ollas-y-sartenes-queden-como-nuevos-sin-pasar-horas-tallando" target="_blank">en la limpieza de la cocina</a> puede ocasionarte graves problemas de salud. Descubre cómo utilizarlo de manera eficaz.
 
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¿Es correcto usar cloro para lavar los trastes?

<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/hasta-que-edad-se-recomienda-la-lactancia-en-los-bebes-la-respuesta-de-especialistas-video" target="_blank">Esta práctica ha generado debate entre padres y especialistas de la salud.</a> Mientras algunos lo consideran una muestra natural de afecto, otros advierten sobre la posibilidad de que los niños se confundan sobre los límites de su espacio personal, entre otros aspectos negativos.
 
 Pero antes de que sigas, 
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¿Es peligroso besar a los niños en la boca? Esto dicen los expertos en salud

<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/50-nombres-biblicos-para-el-bebe-que-viene-en-camino-son-realmente-hermosos" target="_blank">Escoger el nombre de tu bebé es un viaje lleno de emoción y cariño.</a> Te compartimos esta lista especial de nombres que significan 'amor', ese sentimiento tan puro y universal.
 
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