Bienestar

bienestar

estilo de vida

Estilo de Vida

Un amigo te ha recomendado este contenido que puede ser de tu interés.

Bienestar

Encuéntralo en este enlace:https://www.univision.com/estilo-de-vida/bienestar

Visítanos https://www.univision.com

no title - 0000018a-bf0a-d83e-ab9b-bffad8330011

El gingerol es uno de los principales compuestos medicinales del jengibre. Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que hace que el consumo regular de este ingrediente de origen chino sea realmente beneficioso.

a589a03f4a7c45ca8356d8b078ebbbe6

delicioso

Delicioso

Estos son los 10 beneficios de comer jengibre que nadie te contó y sus recetas para aprovecharlo

El próximo 29 de septiembre, el cielo nocturno se iluminará con el intenso brillo de la luna llena de la “cosecha” o del maíz”. Te contamos todo sobre el origen de su nombre, significado y un ritual para limpiar tu energía durante esta importante fase lunar y el resto del otoño.

Luna de cosecha.jpg

Luna de Cosecha 2023: el poderoso significado de su nombre y por qué es tan impactante, en tamaño y energía, la última superluna del año

Si estás buscando una vida más saludable y reducir tallas, la práctica del ayuno intermitente puede ser un gran aliado. Sin embargo, existen algunos puntos que debes saber antes de comenzar a practicarlo sin dañar tu salud

becfcb38bcf0419291eeadff61591247

alimentación y nutrición

13 consejos infalibles para bajar de peso con ayuno intermitente

Dormir, secarnos el cabello, manejar el auto, son algunos de los momentos en que nuestro cuerpo quema calorías al día, sin darnos cuenta y sin tener que hacer algún deporte o ir al gimnasio.

calorías que se queman al día .jpg

Atentamente Victoria 

¿Cuántas calorías quemamos por día, aun sin hacer deporte?

Evita que tus músculos pierdan su firmeza con este entrenamiento que te ayudará a tonificar piernas y muslos, mientras le dices adiós a la flacidez

043d254c7bfb45748a6fc6a1a01e9841

Victoria Fit

¿Cómo tonificar muslos y piernas? Rutina de ejercicios para eliminar la flacidez

victoria fit - entrenamiento en casa

¿Te molesta la curvatura en tu cadera? Antes de iniciar cualquier rutina de ejercicio o realizarte un procedimiento estético invasivo, acompáñanos a desmitificar algunas creencias sobre esta formación natural en tu cuerpo

64ee51331fca4f60b01bdde4a5dc0271

La verdad sobre los hip dips: ¿Puedo eliminarlos con ejercicio? 

¿Tienes "hip dips"? No te preocupes, esta curvatura es completamente normal en muchos cuerpos femeninos. Aquí te decimos todo lo que debes saber si los tienes para que no caigas en falsas rutinas de ejercicio que te prometen eliminarlos.

Hip Dips: Qué son y qué hacer si los tienes

Sustituye el gym, ¡en tu casa! Te compartimos ejemplos de ejercicios para entrenar los mismos musculares.

238c7bb036114dc1be7a32ad37627fa7

Ejercicios en casa que sustituyen el gimnasio y te mantienen en buena forma

Las sentadillas sumo y los desplantes laterales, son solo dos de los cuatro ejercicios que te ayudarán a reducir la flacidez de tu entrepierna. Sigue esta rutina de ejercicios en casa para tonificar tus piernas.

Rutina de ejercicios eficaz para tonificar tu entrepierna y eliminar la flacidez

Fortalece tu cuerpo desde casa y acelera la perdida de peso con esta rutina de 15 minutos de Hit Full Body en una sola sesión de entrenamiento, sin aparatos y con ejercicios para entrenar y tonificar todos tus músculos.

8d2e960f459d44d3b14632a59bf24e66

Rutina de ejercicios para cuerpo completo para mujeres | Entrenamiento Full Body de 15 minutos

Mejora tu condición física, quema grasa y aumenta la resistencia de tu cuerpo en poco tiempo con este entrenamiento Tabata box de menos de 10 minutos. Esta rutina combina intervalos de alta intensidad con descansos cortos para comenzar a fortalecer tu cuerpo.

7e8d80ffd31c46a49295eaa965f0f532

Entrenamiento Tabata box: Fortalece tu cuerpo y quema grasa con esta rutina de ejercicios

Únete a este entrenamiento de 10 minutos con 15 ejercicios de bajo impacto para activar tu cuerpo, generar endorfinas, quemar grasa y sin impacto para tus articulaciones. Esta actividad te ayudará mejorar tu salud cardiovascular y tu bienestar mental

1284ceb2eaff4f78805b38731e227902

Entrenamiento de cardio de baja intensidad y sin impacto para tus articulaciones

mas noticias

Debido a que no se recomienda el uso de medicamentos durante esta etapa de la maternidad, un complemento como el té de jengibre y miel para estimular la lactancia es una buena forma de optimizar el organismo de forma natural y así beneficiar tanto la salud de la madre como la del bebé.

té de jengibre y lactancia materna_1.jpg

madres

Madres

Té de jengibre y miel para estimular la lactancia 

Aunque parezca serie de ficción, sí es posible estar embarazada sin saberlo. No existen síntomas de un embarazo normal por lo que este tipo de embarazo pasa casi desapercibido hasta que llega el momento de dar a luz.

7c655cf8d0d14b32b4c4f9e2fa8559ab

No sabía que estaba embarazada ¿Qué es el embarazo críptico o silencioso?

La Ascalapha odorata o 'mariposa de la muerte' ha sido la protagonista del horror de muchas personas durante mucho tiempo y su presencia ha llenado los hogares latinoamericanos de supersticiones.

MARIPOSAS NEGRAS_SIGNIFICADO_MALA SUERTE.jpg

Las mariposas negras o "de la muerte" no son señal de malas noticias: tienen un significado muy especial

Solo necesitas 15 minutos para realizar esta rutina de entrenamiento en casa para cambiar tu cuerpo, quemar calorías y empezar a fortalecerlo por completo

4 beneficios de realizar una rutina de ejercicios de cuerpo completo en casa

Además de darle un aspecto más bonito a los rincones de la casa, las plantas tienen un efecto en el humor de las personas. Conoce más buenas razones para seguir siendo "la señora de las plantas"

82df45892e4549a09a4f4fe85dd09b99

hogar

Hogar

5 beneficios para la salud que responden al por qué debes tener plantas en casa

En el Feng Shui, el sabor y olor de la canela están asociados con la purificación, atracción y abundancia. Conoce todos sus beneficios para tu prosperidad y rituales que puedes realizar cada mes

c6fae94fa5574f0dbf701e6d79fc733f

Canela para atraer abundancia y dinero: así debes usarla en tu hogar y vida diaria

¿Pedir deseos a las 11:11 realmente funciona? Encuentra los mejores métodos para manifestar con la ley de atracción y hacer que el universo cumpla tus deseos para cambiar tu vida

d1fc1bc7eb8143abbaa63b52ff3e3e9f

Psicología

Ley de atracción: Cómo hacer que el universo cumpla tus deseos

Basta de decir que no tienes tiempo para hacer ejercicio. El método Tabata es una rutina de ejercicios muy completa para activar tu cuerpo en tan sólo unos minutos al día. Conoce sus beneficios y prueba esta rutina de ejercicios Tabata de solo 10 minutos

Clase de ejercicio

Método Tabata: La rutina de ejercicios más corta y con beneficios para tu cuerpo

Hablemos sobre las causas de la diabetes en la comunidad latina. ¿Es verdad que somos más propensos a desarrollar esta enfermedad? Conoce los factores de riesgo, cómo prevenirla y cómo cambiar algunos hábitos mejorará tu salud

latinos-más-propensos-desarrollar-diabetes-Mitos-verdades.png

Mitos y verdades de la diabetes en la comunidad latina: ¡Lo que debes saber!

Te sorpenderás al conocer todos los beneficios que el coco aportará a tu salud, no dejes pasar la oportunidad de mejorar tu calidad de vida e incluyelo en tu programa de alimentación

4-razones-para-comer-coco-beneficios-incluirlo-dieta.png

Consejos  Bienestar

 4 razones para comer coco: Beneficios de incluirlo en tu dieta

mas bienestar en video

Los juguetes eróticos son recursos que permiten elevar la intensidad de tus encuentros íntimos, ya sea en solitario o en pareja. Conoce algunos modelos y su funcionalidad.

97267a39a60c42f7b777fd42bfe93de6

Juguetes sexuales: guía para principiantes que desean disfrutar de una sexualidad plena y satisfactoria

Aprovecha la energía de esta luna llena para "barrer" y decirle adiós a cualquier mala vibra que exista en tu casa.

140a468c509a46869543ae897daea777

Ritual para luna llena: limpia tu casa de energías negativas en 3 pasos

Enviar fotos sexies a tus contactos en WhatsApp no debe por qué avergonzarte; sin embargo, debes tener cuidado para que no se filtren. Estos son los 3 consejos básicos del sexting para compartir tus imágenes ardientes.

3cf72ea7438942d59199af2d969332a0

Guía para compartir fotos sexies de forma segura sin temor a que se filtren

El ayuno intermitente es uno de los métodos más populares para reducir tallas, sin embargo, no es solo de dejar de comer por las mañanas, existen puntos que debes seguir para tener éxito al bajar de peso y comenzar a ver cambios en tu cuerpo.

Ayuno intermitente: Consejos básicos para bajar de peso con éxito

Cada vez que sientas ansiedad, inseguridad o temor, realiza esta técnica de "abrazo mariposa" para una regulación emocional por 1, 5 o 10 minutos. ¡Inténtalo!

f586ebd1067f4b3aadf996d9b84a434d

¿Sientes miedo o angustia? Conoce cómo darte un "abrazo mariposa" para sentirte mejor

El otoño ha llegado con fuerza y como ejemplo trae consigo la Luna llena de "cosecha". Aprovecha esta temporada para realizar un ritual que limpie tu energía dentro del amor, la abundancia y la prosperidad.

46bd93758dd446b1b57831c653ea51d9

Ritual de otoño: atrae y potencializa la suerte y el amor con velas

Su nombre original es “La calavera Garbancera” y fue creada por el caricaturista José Guadalupe Posada. Conoce más de este icono de la cultura mexicana y aprende cómo recrearla con maquillaje.

4dd1f22417784956b0da8a35b797f8e2

La Catrina: esta es la historia del icono mexicano en Día de Muertos

Aplaudir cuando el avión aterriza o guardar dinero en el zapato son algunas de las supersticiones más extrañas que hace la gente para garantizar un buen viaje, ¿tú cuál realizas?

b0c2a067f8e64c739e6c751002b3fdb0

Las supersticiones más extrañas que hace la gente cuando viaja

Las turbulencias son cambios repentinos en el flujo de aire que genera inestabilidad en el vuelo y llega a ser incómodo para algunos pasajeros. Si eres de los que siempre padece por este fenómeno, aquí te damos el mejor consejo para viajar en avión tranquilo.

bf9c3d2859dd46eeb31f3eac134331bb

¿Cómo saber si habrá turbulencia en un vuelo? Esta app te lo dice para que puedas viajar en avión sin miedo

Necesitas llevar tu sombrero a ese viaje para completar tu outfit pero no sabes cómo empacarlo. Esta cinta magnética que puedes comprar en línea será tu mejor aliado para mantenerlo seguro y evitar que pierda su forma.

Bienestar | Univision

Estos son los 10 beneficios de comer jengibre que nadie te contó y sus recetas para aprovecharlo

Luna de Cosecha 2023: el poderoso significado de su nombre y por qué es tan impactante, en tamaño y energía,…

13 consejos infalibles para bajar de peso con ayuno intermitente

¿Cuántas calorías quemamos por día, aun sin hacer deporte?

VICTORIA FIT - ENTRENAMIENTO EN CASA

La verdad sobre los hip dips: ¿Puedo eliminarlos con ejercicio?

Hip Dips: Qué son y qué hacer si los tienes

Ejercicios en casa que sustituyen el gimnasio y te mantienen en buena forma

MÁS NOTICIAS

Té de jengibre y miel para estimular la lactancia - Madres

No sabía que estaba embarazada ¿Qué es el embarazo críptico o silencioso? - Madres

Las mariposas negras o "de la muerte" no son señal de malas noticias: tienen un significado muy especial - Estilo de Vida

4 beneficios de realizar una rutina de ejercicios de cuerpo completo en casa - Bienestar

5 beneficios para la salud que responden al por qué debes tener plantas en casa - Hogar

Canela para atraer abundancia y dinero: así debes usarla en tu hogar y vida diaria - Estilo de Vida

Ley de atracción: Cómo hacer que el universo cumpla tus deseos - Bienestar

Método Tabata: La rutina de ejercicios más corta y con beneficios para tu cuerpo - Bienestar

Mitos y verdades de la diabetes en la comunidad latina: ¡Lo que debes saber! - Bienestar

4 razones para comer coco: Beneficios de incluirlo en tu dieta - Bienestar

MÁS BIENESTAR EN VIDEO

Juguetes sexuales: guía para principiantes que desean disfrutar de una sexualidad plena y satisfactoria - Estilo de Vida

Ritual para luna llena: limpia tu casa de energías negativas en 3 pasos - Estilo de Vida

Guía para compartir fotos sexies de forma segura sin temor a que se filtren - Estilo de Vida

Ayuno intermitente: Consejos básicos para bajar de peso con éxito - Estilo de Vida

¿Sientes miedo o angustia? Conoce cómo darte un "abrazo mariposa" para sentirte mejor - Estilo de Vida

Ritual de otoño: atrae y potencializa la suerte y el amor con velas - Estilo de Vida

La Catrina: esta es la historia del icono mexicano en Día de Muertos - Estilo de Vida

Las supersticiones más extrañas que hace la gente cuando viaja - Estilo de Vida

¿Cómo saber si habrá turbulencia en un vuelo? Esta app te lo dice para que puedas viajar en avión sin miedo - Estilo de Vida

Cómo empacar tu sombrero sin doblarlo y maltratarlo - Estilo de Vida