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Meditar y hacer yoga pueden revertir los efectos del estrés incluso a nivel genético
El yoga y la meditación se han convertido en populares ejercicios en todo el mundo, gracias a sus conocidos beneficios y su capacidad de brindar relajación y bienestar emocional.
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La rutina de ejercicios de Millie Bobby Brown es mucho más desafiante que la de cualquiera de nosotros
Todos sabemos que Millie Bobby Brown es invencible y no le teme en absoluto a los desafíos. A pesar de tener solo 13 años, la actriz que en 2016 escandalizó al público con su increíble papel en Stranger Things ha demostrado una vez más que tanto en la pantalla grande como en la vida real, a nadie le conviene ponerse en su contra.

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Si alguien te dice que a la hora de cumplir 25 no se sintió asustado, confundido y un poco desesperado es probable que esté mintiendo. Es natural sentirse así cuando llegamos al «cuarto de siglo» porque a pesar de que muchos dicen que es solo un número, llegar a este en particular parece afectarnos a la mayoría.

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