Perder peso -en su justa medida- es fundamental para nuestra salud. ¿Quién no ha tenido kilitos de más? No estoy a favor de perder peso desmedidamente o con dietas estrictas que no tienen nada de saludables. Sí estoy de acuerdo en perder peso para estar saludables y sentirnos bien con nosotros mismos. Y la única forma de lograrlo es tener hábitos que nos hacen bien, que no son extremos y que nos llenan de vitalidad.

¿Qué nos diferencia a los millennials de nuestros padres? Además de la edad, la ropa que usamos y la música que escuchamos, las diferencias también se notan a la hora de cocinar. ¡Sorpréndete descubriendo las similitudes y diferencias entre los millennials y sus padres en la cocina!

Lo que hacemos en nuestro día a día determina nuestra salud. Incluso, lo que hacemos diariamente puede estar influenciado por la salud. Ella nos habla, siempre, también lo hace en la noche cuando dormimos… Solo hace falta escucharla y ACTUAR.

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A veces me pregunto, ¿cómo hacen aquellas personas que n-u-n-c-a se enferman? ¿Acaso no son humanos? Ni con el frío más glacial, ni con el virus más potente, caen: ellos siempre están perfectamente bien de salud. Y… mientras tanto, yo estoy en mi cama rodeada de pañuelos.

Quizás la próxima vez prefieras ordenar la botella de vino más barata en el restaurante.