Duras, sin embargo hay formas de afrontar el duelo durante estas temporadas. Vamos a pasar con clara ópez que nos tener recomendaciones.

Clara: durante las fiestas decembrinas es normal pensar en los seres queridos pero cuando se ha sufrido una érdida esos pensamientos pueden volverse dolorosos. No se puede saber exactamente qé esperar, ólo hay que saber que podía sentirse diferente de momento a otro o de un ía a otro y esas completamente normal.

La terapeuta en atlanta dice que el dolor es diferente para todos, aí que perítase usted y su familia saint ir cualquier emocón desea tres tus o felicidad. Permitirse raiders alegía en realidad lo haá sentir ás con edado y con ás esperanza.

Recuerda que tenemos control sobre nuestra decisiones, aí que si no quiere ir a esa reuniones decembrinas o seguir en viejas tradiciones, no lo haga. No tiene que hacer nada que le cause ás dolor y sufrimiento pero encuentra una manera de honrar y recordar a su ser querido, dice que es una parte importante del proceso de sanacón.

Puede ser cualquier cosa desde mirar videos e iágenes de un ser querido hasta preparar su comida favorita o escuchar canciones que le recuerden a y si la fiesta se vuelven demasiado duras busque ayuda. A menudo pensamos que pedir ayuda es un signo de debilidad, pero realidad se necesita mucho