Durante la celebración del Día de Acción de Gracias muchas familias volverán a reunirse, sin embargo, en muchas mesas harán falta algunos familiares que murieron a causa del virus. Para enfrentar esta situación Edwin Martínez, fundador del centro Sanar, asegura que “cada persona llevará su proceso” y que lo mejor será dar un paso atrás para permitirnos sentir y procesar toda la situación.

Para algunas personas que han perdido un ser querido, la temporada festiva es complicada y triste, lo que se conoce como 'Holiday blues'. Por eso los expertos dan algunos consejos para evitar este sentimiento.

El periodista, autor y conferencista Ismael Cala le explicó a Jackie Guerrido que dar las gracias es una herramienta para crear calidad de vida, abundancia, salud y felicidad en la vida de las personas.

¿Te sientes estresado por las reuniones en familia, los regalos, los gastos y todo lo que implican las fiestas? Yudy Arias llegó a Despierta América para practicar con Francisca, Yisus y Carlos las posturas perfectas de yoga para relajarse y darle batalla al estrés.

UT Health tiene un programa disponible en línea y gratuito con el que buscan apoyar a 3,000 adolescentes, de 11 a 17 años, que presenten problemas de ansiedad, depresión y otros a raíz de la pandemia.

Una experta asegura que, así como heredamos el color de ojos o el tipo de cabello de nuestros familiares, también podemos cargar con una memoria de traumas, miedos y fracasos. Por ello, explica cómo realizar una sanación espiritual.