A partir del 1 de julio, los estudiantes de secundaria y preparatoria van a entrar más tarde a clases. El doctor Ilan Shapiro, vocero de la Academia Americana de Pediatría (AAP), afirma que, aunque el cambio es bueno para los menores, hay que crear rutinas saludables con la familia. "Esto no es un permiso para que estén hasta las 3:00 am jugando en las pantallas", dice el médico.

La última estrategia para conseguir que los niños inquietos duerman toda la noche consiste en dar a los pequeños gomitas y pastillas con melatonina, una tendencia que preocupa a algunos médicos.

El pediatra en Los Ángeles, Ilan Shapiro, asegura que un niño “gordito” no necesariamente está sano y advierte los riesgos que la mala alimentación, falta de ejercicios y hasta creencias culturales, pueden tener el la salud de los menores.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, se estima que para el 2050 habrá más de 2’500,000 personas con pérdida de audición. “Es preocupante porque no solo afecta la manera en que escuchamos sino también nuestra salud mental y autoestima”, asegura la audióloga Keidy Sánchez Pereira.

Algunas de las opciones saludables que deberías contemplar para la alimentación de los niños y jóvenes son las tortillas o el pan integral, con el fin de evitar el consumo de masas dañinas. Expertos también recomiendan proteínas como el pollo y las carnes, pero no fritas sino horneadas.

Durante la pandemia, más de un tercio de los adolescentes ha experimentado problemas de salud mental y uno de cada cinco ha considerado suicidarse, según un estudio de los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades (CDC). Los expertos temen que las secuelas se vuelvan más permanentes. Más información aquí.