Deportivo. Ahora vamos a hablar sobre uno de los temas máás importantes durante esta pandemia, es la salud mental, para esto nos acompaña nuestra compañera y socióóloga francesca soto para hablar sobre distintos temas.

Buenas tardes, queremos preguntarte sobre el autoestima en estos tiempos de crisis. Francesca: yo siempre digo que esto es cuestióón de perspectiva de cóómo nosotros mismos vamos a asumir la situacióón, por ejemplo, nos podemos quedar mirando las cosas con el negro o le podemos dar color, algunas personas nos demuestran a nosotros que a veces todo estáá en nuestra mente.

Amanda: es esta adaptacióón al encierro algo normal? Francesca: las personas para sentir los sííntomas de diferentes maneras.

Hay diferentes tipos de condiciones y cada uno las va a asumir de una forma u otra. Entre las recomendaciones que doy siempre es que busquen que los inspira y tambiéén que vean pelíículas, que les de risa, ahora mismo en netflix esta una bien buena.

Hay diferentes tipos de sintomatologíía. Aymat: estáás ofreciendo un taller en líínea para responder muchas de estas preguntas de las personas sobre cóómo manejar esta situacióón en casa.

Francesca: el taller es nuevo, vamos a tener ejercicios de dináámica, dináámicas colectivas porque hay personas que ahora mismo nos estáán conectando con otros para que tengan esa oportunidad de poder interactuar y salir de esos pensamientos que muchos puedan estar en esa fase negativa. Antes de irnos yo quiero resaltar que veamos este proceso como el ciclo de vida de las mariposas, sabemos que pasa por todas las fases, pronto vamos a estar en esa fase de poder volar y seguir adelante.

En la vida siempre habráán situaciones.