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Residenciales durante la crisis del coronavirus. Maribel: son las 6:13 de la mañana.
Esta situacón nos ha llevado a quedarnos en la casa, ya muchos nos ha llevado establecer ciertos cambios. Nos acompó la psióloga en vivo, ía skype.
Es un cambio de rutina, de ábitos. El estar en casa, sorprendentemente puede generar conflictos, irritabilidad.
Aunque seamos familia o seamos amigos casi nunca estamos las 24 horas del ía juntos porque hay distintas rutinas. Ahora estamos obligados a permanecer 24 horas del ía, con todo el movimiento emocional que va a generar toda la informacón de la pandemia, y adeás la la angustia.
El coronavirus particular tiene una condicón psicoógica muy fuerte que no podemos dejar afuera. Yo trabajo comportamientos colectivos, y lo que obseré los primeros ías, es muy distinto a lo que estamos viendo ahora.
Si teíamos personas dentro de nuestro grupo cercano, que teía alguna alteracón psicoógica o alún trastorno depresivo, muy probablemente esos íntomas, se van a exacerbar en esto momento. Maribel: muchas veces en el hogar, esán los niños y los adolescentes.
Es un cambio para todos, yo siempre hay una pregunta que realiza, quén es el ás fuerte psicoógicamente, me refiero a quén logra mantener la calma en los momentos de presón. Esa persona, debe tomar el control de la familiay ayudar a hacer agendas.
Esa persona tiene que establecer las nuevas normas de convivencia prolongadas. Hay familias que esán diciendo que van a comer 2 veces al ía nada ás y hacer una comida grande.
Si hay niños en la caso probablemente van a querer estar comiendo dulces. Necesitan quemar enería, todos esán caminando menos y hasta las naciones de comida deben de ser distintas.
Hay que hacer agendas que incluyan actividades constructivas. Tambén incluyen actividades productivas, eso te hace sentir mejor.
Maribel: muchos padres esán trabajando en casa, y muchos necesitan espacio y tambén tiene que cuidar a los niños y los adolescentes que esán dependiendo de la tarea asignada. Si en semana no inclíamos los momentos de limpieza, por qé hacer esos cambios ahora.
Una de las primeras indicaciones, es tener un espacio fijo para trabajar, aí sea un rinón con una mesa. Hay que informar a la familia, que estaban trabajando, y deben respetar el tiempo de trabajo.
Aplica nuevas normas de convivencia y actividades donde todos deban colaborar. No necesariamente de los niños tienen que estar brincando las 24 horas del ía.
Los niños tambén necesitan actividades tranquilas. Necesitan aprender a disfrutar de la tranquilidady el silencio.
Maribel: perdona que te interrumpa, los padres siempre somos los que vamos a mantener ese control en casita. Muchas gracias por