Desde miami, florida, con paciente de coronavirus. Buenos ías, sandra.

Céntanos ómo te contagia este y ómo esás. Sandra: muy bien.

Gracias a dios estoy bien. Ya los íntomas pasaron.

No tengo fiebre. La respiracón esta bien.

Han sido ías terribles. Me contagie en la oficina.

Un compañero ío de la oficina lo teía un ía que me toó ir a trabajar de casualidad. Fue aí como me contagie y a los cinco ías empeé con los íntomas de dolor de cabeza.

Karla: cáles fueron tus íntomas? Sandra: comené con el dolor de cabeza como tres ías.

Luego con falta de respiracón. Pené que era ansiedad.

Al ía siguiente dolor de garganta que pareía que teía vidrio atracado en la garganta y fiebre. El martes comené con la fiebre que fue cuando fui al hospital para que me hicieran la prueba.

No me quisieron hacer la prueba al principio. Luego, tuve que volver para decir que haía estado expuesto con alguien que haía dado positivo coronavirus y aí me lo hicieron.

Juan: cánto se taró en que recibiera el resultado? Sandra: cuatro ías aproximadamente.

Cuatro ías, pero me hicieron los rayos x y me dijeron que era 99% de que estaba contagiada. Me mandaron aí mismo el aislamiento.

Karla: sandra, ú tienes hijos. Tengo entendido que cuando se dan cuenta que la madre tiene coronavirus tienen mucho miedo, les geneó ansiedad que es entendible.

Esá con nosotros alfredo herández que psicoterapeuta y que é que tienes preguntas paraél. Pueden ayudar a nuestros hijos toda la situacón que estamos viviendo.

Adelante, sandra. Sandra: gracias.

Í, efectivamente, cuando me entero que tengo coronavirus, que me tienen que hacer la prueba mis hijos se tienen que ir a la casa del padre. La chiquita me dice que no queía que me muera, que el coronavirus me va a matar.

Ellos asocian el coronavirus con la muerte y es muy fuerte. Estaba llorando yendo con el padre y deía que no se queía que se muriera la madre.

Todaía no estamos juntos. Estamos esperando el resultado que si dios quiere puede dar negativo.

Ella quiere verme, quiere saber si puede estar conmigo. Eso es muy diícil.

Ómo le voy a explicar todo lo que ha pasado. No é si entrar en detalles con ellos.

Alfredo: í. Antes que nada me alegro mucho que te sientas mejor.

Qé edades tienen tus hijos? Sandra: 12 y ocho años.

Alfredo: ok. Es bien importante antes que nada que evaúo es el miedo que esán teniendo.

Una de las cosas ás importante que tenemos que entender es inteligencia emocional. Es una cosa que no lleva a teneréxito en la vida.

El miedo es una de las emociones que tus hijas esá premiando a manejar en este momento de la vida. Prestar atencón a ómo ú vas a manejar tu miedo.

Es importante que lo reconozcas y que esés viendo cáles son las herramientas para ver para ú administrar tu miedo. Te tienes que sentar con ella y escucharlo.

Deja que expresen. No hay que mandar a callar.

No hay que decir que no tengan miedo, que no hablen de ello, al contrario. Tienes que escuchar todo lo que ellas te tengan que decir, que es lo que causa miedo.

Le puede decir que te sientes mucho mejor y que de esto no te vas a morir. Sabe que la muerte es algo que todos lo vamos a tener.

Empieza a normalizar ese tema de la muerte, pero no como algo inmediato, algo como que es parte de la vida. Entonces, tienes que ayudar a ella en este momento la informacón que ella necesita saber.

Preúntale a ella qé preguntas tienen ellas para hacerte a ti. Contesta esa pregunta.

No le des informacón de ás. No compliques en el mundo lo que esá sucediendo, lo que es el virus écnicamente, explica que es una enfermedad como en muchas otras en el mundo que la mayoía de las personas en este caso van a estar bien, loúnico que hay que administrar bien.

Tienes que ver el tema de la televisón. Yo no te recomendaía que ya se estuvieran viendo la noticias.

Los niños a esa da no esán preparados para procesar lo que es la informacón para los adultos. Entonces, te tiene que sentar con ella y cuidar en este momento todo lo que es el tiempo de la televisón y comparte con ella.

Habla. Recuerda que como madre ú eres el que le vas a crear la sensacón de que el mundo es un lugar tranquilo y seguro.

Ú tienes que transmitir eso. Dejarle saber que no esán solas contigo, esá el padre, el resto de la familia, que puedan manejar con ellos esa sensacón de angustia.

Lo otro que yo recomiendo mucho a los padres tambén es un ejercicio de respiracón que va a ayudar mucho. Van a sentir a ellas que tienen control sobre su cuerpo en ese momento.

Ayuda a hacer respiraciones ápidas sencillas. Inhalando paz y