Si has notado que en ocasiones la ropa te queda ajustada y tu vientre luce más grande, puede que sea a causa de la hinchazón. Ésta es provocada por la retención de líquidos, que puede originarse debido a hábitos que se realizan de manera rutinaria.

Muchas personas están satisfechas con su físico en general, pero están preocupadas por el exceso de grasa acumulada en el abdomen, que forma la famosa y temida «riñonera». Aunque es imposible adelgazar solo una parte específica del cuerpo, es posible adoptar medidas temporales para desinflamar esa barriguita extra y reducir la sensación de hinchazón. Y lo mejor: de manera rápida.

Además de ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo, los jugos desintoxicantes mejoran la función intestinal, activan el sistema inmunológico y aumentan la hidratación del cuerpo. La nutricionista brasileña Andréa Uzeda, de la Clínica Dicorp, en Río de Janeiro, explica que «las frutas, verduras y otras sustancias utilizadas en esos jugos son ricas en fibras, vitaminas y minerales esenciales para el mantenimiento de la salud».

Si a pesar de ingerir grandes cantidades de agua sueles sentir molestias provocadas por gases y retención de líquidos, debes saber que puedes cambiar tu situación si incluyes en tu menú nocturno algunas opciones de alimentos que ayudan a aliviar la hinchazón en la barriga.

Los resultados de esta nueva investigación al respecto parecen ser bastante claros: la inflamación puede reducirse mediante la práctica de ejercicio.

Existen muchas recetas caseras para desinflamar las manos, cuando están inflamadas por culpa de lesiones deportivas, de una mala circulación sanguínea, de la picadura de un insecto, de una alergia, de un golpe, de la artritis, etc.