Los pilates son uno de los tipos de entrenamiento más efectivos, pues trabajan todos los músculos y tonifican tu cuerpo con un impacto prácticamente nulo.

Los pilates son un estilo de entrenamiento que no siempre está relacionado con movimientos intensos ni de alto impacto, pero sí con la quema de grasas y la obtención de fuerza.

El estilo de vida actual requiere que muchas personas pasen horas sentadas frente a un escritorio, lo que puede ocasionar dolores la espalda que duran varias días y no siempre desaparecen con analgésicos. Por fortuna, estos malestares se pueden controlar por medio de ejercicios sencillos.

Miley Cyrus es conocida por su belleza, gran talento como cantante y compositira, además de por su escultural figura que roba los suspiros de más de uno.

Algunas personas salen a correr, otras prefieren yoga, pero la actriz Kate Hudson la mayor parte del tiempo prefiere Pilates. Aunque lo combina con otros tipos de ejercicios, es una fanática de esta disciplina. Es por eso que cada vez que puede lo muestra en las redes sociales, para que todos los fanáticos puedan aprender de su intensa rutina. Si tienes curiosidad, aquí hay algunos consejos para unirse al mundo del Pilates.

Desde el momento en el que el compromiso del Príncipe Harry y Meghan Markle fue anunciado, el mundo no ha dejado de interesarse por saber todo acerca de la futura nueva integrante de la familia real. Y eso no solo implica su forma de vestir o peinarse, también la rutina que lleva para verse tan increíble.