Optimizado
Optimizado: Últimas noticias, videos y fotos de Optimizado
Estas posiciones de yoga son el antídoto perfecto para que el estrés abandone tu cuerpo
Somos muchos los que quisiéramos gozar de una paz interior tal que nos permitiera tener siempre una visión positiva del mundo. También sería ideal saber marcar los límites y así evitar que nos afecten distintas situaciones que se nos presentan en la vida. Sin embargo, no todos ponemos en práctica esas habilidades las 24 horas del día, todos los días del año. Hay veces que nos dejamos llevar por la angustia y el dolor… otras por la ira. En este sentido, el yoga no resuelve los problemas que tenemos. En todo caso, nos brinda una oportunidad para desarrollar capacidades que tenemos pero que a veces olvidamos utilizar. La práctica de esta disciplina nos ayuda a observar lo que ocurre, distinguir lo que debemos dejar de lado y tomar aquello que nos hace bien. Estas 5 posturas pueden ayudarte particularmente en esos momentos en los que el estrés y la tensión parecen nublar tu presente. Tómate unos minutos y aprende a relajar tu cuerpo y tu mente con cada una de ellas.
LO MÁS RECIENTE

Demostraciones públicas de afecto: ¿Besarse en la calle está mal?
Cuando estamos enamorados y con el fuego de la pasión ardiendo por dentro, no nos damos cuenta que nuestro amor puede interpretarse quizás como «demasiado». Las demostraciones públicas de afecto son todo un tema social y queda de parte de cada persona juzgar si gustan o no.

5 frases que todos quienes odiamos a las arañas alguna vez dijimos
Si odias a las arañas, no te preocupes. No estás solo en el mundo y muchos sienten lo mismo que tú al ver a ese adorable arácnido. Repite «adorable arácnido» y verás cómo de a poco dejarás de sentir miedo por leer «arácnido». Y para que te sientas más acompañado compartimos estas frases que seguramente habrás dicho o pensado más de una vez.

5 películas para conocer a Hedy Lamarr... ¡la inventora del Wi-Fi!
¿Una actriz inventó el Wi-Fi? No, no estás leyendo una broma del Día de los Inocentes; esta historia es tan real y maravillosa que debería ser llevada a la pantalla grande.

Los nombres que están siendo tendencia ahora mismo
Si estás buscando el nombre ideal para tu bebé, ¡esta lista es perfecta para ti! Estos nombres no solo son los más populares sino que son completamente hermosos. ¡Será muy difícil que selecciones solo uno! ¿Qué tal un nombre compuesto?

¿Cómo se detecta un abuso sexual?
Existen muchos tipos de abusos, pero el sexual es el peor ya que no solo provoca daños físicos, sino que también tiene consecuencias psicológicas que acompañan a la persona durante toda su vida. 1 de cada 5 niñas y 1 de cada 20 varones sufrirá algún tipo de abuso sexual antes de los 18 años.

Cuando descubras el poder del agradecimiento comenzarás a hacerlo todos los días
Escuchamos cada vez más seguido que «agradecer es importante». Y, por supuesto, nadie duda de que agradecer es una demostración de bondad para con el prójimo y que deberíamos practicarla con mayor frecuencia. Pero cuando somos agradecidos ¿se dan realmente cambios a nivel físico? ¿Cuál es el verdadero alcance de la gratitud?












