La última actualización de WhatsApp, traerá consigo un nuevo emoji que pretende describir la menstruación femenina.

El estigma y la vergüenza que se ha tejido en torno a algo tan normal como el periodo femenino afecta y daña la vida de muchas niñas. Bajo ese argumento varias organizaciones trabajaron para que en la nueva lista de emojis haya un símbolo que represente y normalice la menstruación. Hay 230 nuevos íconos.

La sexóloga Myriam Balbela explica que los primeros síntomas de la premenopausia aparecen en la mujer alrededor de los 45 años. Los calores y una menstruación irregular son señales de ello, asegura la experta.

Los malestares que se generan durante el periodo menstrual aquejan a miles de mujeres, impidiéndoles, incluso, realizar sus actividades cotidianas con normalidad. Algunas usuarias los recomiendan, pero la comunidad médica advierte sobre sus efectos.

Cuando el período menstrual desaparece naturalmente hablamos de menopausia. Suele ocurrir alrededor de los 50 años de edad, pero antes de llegar a esta etapa la mujer comienza a experimentar una serie de cambios que indican que el proceso ha comenzado. Las señales varían de acuerdo a cada mujer y siempre es posible continuar teniendo una vida plena.

El experto en nutrición Rafael Bolio aconseja que las mujeres consuman alimentos como el yogur, el chocolate, las semillas de calabaza y la espinaca, los cuales aportan minerales como el calcio, el magnesio y ayudan a mejorar el estado anímico.