La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Dolor menstrual siendo desde las adolescentes hasta las que esán en la etapa de los 30 las ás afectadas. Para hablar ás de este tema nos acompaña marisela rodíguez, gineóloga.
Doctora, gracias por acompañarnos. Quénes son las que ás padecen estos dolores?
Marisela: muchas mujeres padecen de ólicos cada mes. Hay un factor geético que puede causar esos dolores.
Erika: cál es ese factor? Marisela: son geéticos aí que si su madre teía ólicos hay riesgos de que ella tambén tenga el problema.
Realmente no hace falta sufrir porque muchos tratamientos que existen para que uno no tenga que sufrir cada mes cuando llega la menstruacón. Erika: nos puede decir uno de ellos?
Marisela: aqí tenemos varias alternativas caseras que pueden ayudar con estos dolores menstruales empezando por el dormir. Si uno duerme de seis a ocho horas cada ía uno puede reducir la sensibilidad al dolor.
Es importante dormir bien. Otras cosas que ayudan son las almohadas érmicas que ayudan cuando uno se lo pone en el vientre.
Hay muchos estudios que demuestran que ayudan. Los é de manzanilla, menta o calera son antiinflamatorios y tambén ayudan con la reduccón de esas contracciones uterinas que son las causantes de ese dolor menstrual.
Tambén tenemos aroma terapia. La la la lavanda y el eucalipto ayudan con la relajacón.
Uno puede utilizar velas, hay quienes los usan en los buzos. Tambén otra cosa que ayuda mucho es el ejercicio porque ayuda al flujo sangíneo.
La diete tambén es muy importante. Hay que evitar la sal, el caé y los ácteos.
Todo eso puede ser de ayuda cada mes para no sufrir tanto. Erika: usted habó de hacer ejercicio pero las mujeres tienden a evitar la actividad ísica en ese peíodo.
Marisela: exactamente pero hay muchos estudios que demuestran que ólo ir a caminar cuando una tiene el peíodo pueden ayudar con los íntomas de dolor. Erika: en qé circunstancias se pueden determinar qé tal lo ás grave?
Marisela: si una nota que los tratamientos no le esán funcionando y que les afectan en su trabajo y el resto de sus actividades, hay ás tratamientos como los antiinflamatorios como ibuprofeno que se pueden comparar en la tienda. Si eso no funciona puede tomar hormonas anticonceptivas que tiene pocos riesgos y que alivian el dolor.
Erika: alguna otra recomendacón para las mujeres antes de que llegue el peíodo. Qé pueden hacer?
Marisela: dormir. Si toma antiinflamatorios, lo
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Dolor menstrual siendo desde las adolescentes hasta las que esán en la etapa de los 30 las ás afectadas. Para hablar ás de este tema nos acompaña marisela rodíguez, gineóloga.
Doctora, gracias por acompañarnos. Quénes son las que ás padecen estos dolores?
Marisela: muchas mujeres padecen de ólicos cada mes. Hay un factor geético que puede causar esos dolores.
Erika: cál es ese factor? Marisela: son geéticos aí que si su madre teía ólicos hay riesgos de que ella tambén tenga el problema.
Realmente no hace falta sufrir porque muchos tratamientos que existen para que uno no tenga que sufrir cada mes cuando llega la menstruacón. Erika: nos puede decir uno de ellos?
Marisela: aqí tenemos varias alternativas caseras que pueden ayudar con estos dolores menstruales empezando por el dormir. Si uno duerme de seis a ocho horas cada ía uno puede reducir la sensibilidad al dolor.
Es importante dormir bien. Otras cosas que ayudan son las almohadas érmicas que ayudan cuando uno se lo pone en el vientre.
Hay muchos estudios que demuestran que ayudan. Los é de manzanilla, menta o calera son antiinflamatorios y tambén ayudan con la reduccón de esas contracciones uterinas que son las causantes de ese dolor menstrual.
Tambén tenemos aroma terapia. La la la lavanda y el eucalipto ayudan con la relajacón.
Uno puede utilizar velas, hay quienes los usan en los buzos. Tambén otra cosa que ayuda mucho es el ejercicio porque ayuda al flujo sangíneo.
La diete tambén es muy importante. Hay que evitar la sal, el caé y los ácteos.
Todo eso puede ser de ayuda cada mes para no sufrir tanto. Erika: usted habó de hacer ejercicio pero las mujeres tienden a evitar la actividad ísica en ese peíodo.
Marisela: exactamente pero hay muchos estudios que demuestran que ólo ir a caminar cuando una tiene el peíodo pueden ayudar con los íntomas de dolor. Erika: en qé circunstancias se pueden determinar qé tal lo ás grave?
Marisela: si una nota que los tratamientos no le esán funcionando y que les afectan en su trabajo y el resto de sus actividades, hay ás tratamientos como los antiinflamatorios como ibuprofeno que se pueden comparar en la tienda. Si eso no funciona puede tomar hormonas anticonceptivas que tiene pocos riesgos y que alivian el dolor.
Erika: alguna otra recomendacón para las mujeres antes de que llegue el peíodo. Qé pueden hacer?
Marisela: dormir. Si toma antiinflamatorios, lo
