Sea donde sea que te encuentres en el mundo, en esta época del año eres susceptible a pescar una gripe, o al menos un resfriado. Sea en invierno por los meses fríos o en verano por el cambio de estación, las gripes están a la espera y debes cuidarte mucho de caer víctima de ellas.

Encontré un método para adelgazar que me pareció muy novedoso y divertido y al mismo tiempo muy eficaz, Su nombre es Zumba y es una mezcla de baile con ejercicio aeróbico.

El kéfir, al igual que el yogurt, se elabora a partir de leche fermentada, aunque también se puede hacer con agua. Tiene una textura espesa, es refrescante, tiene un sabor que puede ser más o menos ácido y ligeramente gasificado. Las propiedades del kéfir para la salud son muchas.

Quienes conocemos a personas que han pasado ciclos depresivos (o más aún si tu eres uno de ellos) sabemos que la depresión es un problema muy serio que no debe ser subestimado. Puede ser muy difícil salir de un ciclo depresivo, e incluso es común que las personas que sufren de depresión caigan nuevamente en uno.

Las hierbas naturales son una excelente opción que no podemos desestimar ya que es natural y mucho menos peligroso que los productos con químicos. Las hierbas naturales son muy buenas para el alivio de cualquier sufrimiento, males cotidianos que se curan o mejoran en gran medida con las hierbas; pero muchas veces no las utilizamos como complemento de una dieta para adelgazar, desestimando su eficacia.

Una de las frutas más nutritivas y completas es el cambur. El cambur no es otra cosa que la banana o el plátano. Según la región y la variedad de la planta se le da distintos nombres al cambur. Las propiedades del cambur para la salud son efectivas para varios problemas y enfermedades.