Las lesiones suelen acarrear severas molestias y a veces tardan mucho en sanar. Hace poco tiempo sufrí un pequeño accidente mientras salía a caminar y la lesión que me produjo sanó más rápido de lo que pensaba. Extrañada del por qué de esto, me puse a investigar y descubrí que ciertos alimentos pueden ayudar a sanar las lesiones mucho más rápido.

La frase "no puedo" no está en su vocabulario y por eso su historia es inspiradora para nosotras... ¡Tenés que leerla!

Hay quienes practican deportes de toda la vida y quienes son nuevos en este mundo y van pasando de uno a otro para no aburrirse. Sea como sea, para todos aquellos que hagan cualquier tipo de ejercicio, armamos este listado de consejos para evitar lesiones.

A todas nos pasa que vamos por la calle y de repente vemos unos anteojos igualitos a esos originales que tanto nos gustan pero mucho más baratos. Y obvio, ¡nos volvemos locas! ¿Por qué gastar tanto más si son casi iguales?

Si sos amante del running sabés que no se trata sólo de ponerse unas zapatillas deportivas y salir a correr. Este deporte requiere de ciertos cuidados para evitar lesiones y lastimar tus rodillas.

Salir a correr es un deporte realmente saludable que nos permite además estar en contacto con la naturaleza. Sin embargo, el hecho de ser principiante puede hacer que te hagas lesiones por falta de conocimiento. Hoy analizamos las lesiones más comunes entre quiénes empiezan a practicar running.