Lo se, vas a la plaza y los ves entrenando, te juntas con tus amigos y comentan sobre el circuito y, como si eso fuera poco, enciendes la TV y todos los medios hablan sobre lo que está por venir. Pero... ¿tu no sabes nada sobre lo que están comentando?

Acabas de cumplir una década –más. En total, tienes tres en tu haber. Entonces, esta es la ocasión ideal para reflexionar un poco: ¿Qué has hecho con tu vida hasta este momento? ¿Te sientes conforme? Si la respuesta es negativa, ¡enhorabuena!, porque ahora tienes la oportunidad de mejorar. Así que aprovéchala y lleva a la práctica las decisiones saludables que deben tomar las mujeres a los 30.

Todas soñamos con un cabello radiante y perfecto pero para lograrlo es fundamental darle un buen cuidado y no solo directamente al cabello sino a través de un estilo de vida saludable y tratando de controlar el estrés.

Son muchas las causas de la caída del cabello: los cambios de estación, el estrés o incluso una predisposición genética. Quizá no consigas que deje de caerse, pero sí podrás lograr que sea mucho menos el cabello que veas en el regadero.

La palabra vegetariano se escuchó por primera vez en 1842 en la Asociación Vegetariana Británica y su significado es "completo, sano, fresco o vivaz". Quienes lo practican aseguran que se trata no sólo de una dieta basada en frutas y verduras, sino en la elección de un estilo de vida muchas veces acompañado de conductas y actividades y formas de ver la vida.

Acabas de terminar el cepillado esporádico de tus dientes. Estás a punto de proceder a enjuagarte la boca, cuando notas que la pasta dental que acabas de escupir tiene un sospechoso tinte rosado: tus encías están sangrando. "Y ahora, ¿qué hago?", te preguntas. Nosotros te contestamos: sigue estos consejos para curar las encías sangrantes.