Los eventos importantes de nuestra vida tienden a quedar grabados en nuestra memoria, desde cumpleaños hasta casamientos. Y la llegada de un bebé es uno de esos acontecimientos más importantes. El baby shower lo que busca es juntar a los seres queridos y festejar la llegada de un nuevo integrante a la familia.

Si estás en la dulce espera, sabes que debes tener cuidado con tu alimentación y con la salud general de tu cuerpo. Los médicos recomiendan disminuir el consumo de azúcar y aumentar el de frutas y vegetales, por ejemplo.

El embarazo es una linda etapa en la vida de toda mujer, pero muchas veces y debido a la hinchazón, el malestar y los cambios hormonales, es difícil que nos sintamos sexies. Sentirte bien contigo misma y tener la autoestima elevada es ideal para que te sientas sexy durante el embarazo, con ánimo y energía para no descuidar la relación de pareja.

Sacando de lado la feliz noticia de que viene un bebé en camino, el embarazo también significa un cambio hormonal, cambios en tu dieta y que aparezcan las odiosas estrías. Es normal que al aumentar de peso, tu abdomen se estire más y más causando las famosas estrías que aparecen entre el sexto y séptimo mes. No solo en el abdomen, las estrías pueden aparecer también en los muslos y los pechos.

Hacer ejercicio durante el embarazo tiene grandes beneficios. Te ayuda a mantener un embarazo saludable, a prepararte para el parto y nacimiento, y por si fuera poco, a levantarte el ánimo. Sin embargo, el ejercicio durante el embarazo debe hacerse con extrema precaución.

El ejercicio conlleva múltiples beneficios en cualquier etapa de la vida. Durante el embarazo no es una excepción, por lo que es importante incluir rutinas de ejercicios que te ayudarán a mantener el vigor y mejorar tu cuerpo durante y después del embarazo.