¿Estás invitada a un matrimonio? ¿Viene una fiesta de fin de año? ¿Tienes pensado asistir a un evento? Si es así querrás lucir espectacular un vestido de fiesta, pero puede que todavía te queden algunas consecuencias del invierno y no te sientas tan bien poniéndote ese vestido.
Ejercicios para lucir espléndida con tu vestido de fiesta
Por:Univision
Para que eso no te ocurra, en Imujer te mostramos algunos ejercicios para que luzcas espléndida con tu vestido de fiesta.
¿Qué ejercicios hacer?
¿Vas a ponerte un vestido con escote? ¿Un vestido sin mangas o un vestido corto? Si es así querrás lucir tus brazos y tus piernas, por lo que tendrás que entrenar constantemente para lograr tu figura ideal. Con que realices los ejercicios que te vamos a mostrar, 5 veces a la semana, verás cómo tu cuerpo va cambiando y se va viendo mejor.
Sentadillas
tonificar las piernas, glúteos y trabajar los hombros
Trabaja tus bíceps
elevando las pesas hacia tu hombro
Trabaja tu abdomen
ejercicios abdominalesPara poder lucir espléndidas debemos cuidar nuestra alimentación, evitar las grasas y frituras, comer muchas frutas, verduras y pescados, beber mucha agua y realizar ejercicios regularmente.
Los ejercicios aeróbicos (como correr, andar en bicicleta o utilizar una bicicleta estática) te ayudarán a quemar grasa, y si los combinas con los ejercicios que te presentamos acá podrás lucir el vestido que elijas sin problemas.
¡Pruébalos!
Si tu vestido resaltará la forma de tu trasero, no te puedes perder más ejercicios para aumentar glúteos haciendo click en el enlace. ¡Una vez que te sientas mejor con tu estado físico, lucirás cualquiera de estos vestidos de fiesta a la perfección!